60代、何が目出度い！

先日のピラティススタジオの閉鎖に続き。。。
昨日はジムで、大好きだったレッスンのインストラクターさんが今月いっぱいで退職だと聞いて。

えーっ！
それもコロナ禍での人員整理のようで。
この業界は、今本当に苦しいと。


そのインストラクターさんからは、ジムに入会した時に、いろいろとジムのマシンを教わって。。今の私がここまで来れたのも？彼女のおかげ。

月曜日の朝一番の格闘技もどき？のレッスン。
彼女の隣で、彼女に負けない位？パンチや足を上げていた私。
ジムに入った頃、体幹がなかった私は、それすら、出来なかった。
要するに体力がなかった。ヒーヒー言っていた。
また、頭の方も覚える事が出来ず、それで着いて行くことさえ、出来なかった。
すぐにレッスンに出る事をヤメてしまった、私。
それが、それなりに？体力つけて、レッスンに出たら、あれ？出来る。
頭もちゃんと覚えられる、と（これが認知症予防になる事だと実感。。）

今は、自分が言うのも何だけど、体幹がそれなりに出来て来たから、上半身はブレない。だからパンチもキックも決まる。
それを見ていた人たちから、横にいる私は彼女のアシスタント？と言われていた（笑）
何より連続のパンチやキックで、彼女とアイコンタクトを取るのが、私の楽しみだった。

月曜日と金曜日だけは、スタジオレッスンに出てストレス発散していたんだけど。。金曜日だけになるのかなぁ。。
あとは、ジムでの一番の目的の筋トレをしないとね。

そうそう、昨日のピラティスのプライベートレッスンで。
ジムのパーソナルトレーナーさんに言われ続けていた、「左足に力が入ってない」事が、ピラティスマシンを使って自分の身体を知る事に。
インストラクターの彼から「久しぶりに、こんなに左右に足の力が違う人を見た」と！（泣）

これまたショックだった。
こんなに足の力が違うと、膝痛も右に出るように、将来右に身体が傾いてしまうと。。。そんなお年寄り、確かにいるよね。。

そして、私の雑な性格を彼は読んだようで。。
それはパーソナルトレーナーさんも言っていたなぁ。。ムラがあると。
まずは呼吸の仕方から。。

そしてこの際だから、基本に戻って、レッスンの数をこなすより、基礎のレッスンをしっかりやるように、と。

これも一理あるけど。。
今のスタジオのレッスン、基礎のレッスンが少ないのよね。
その上のレッスンばかりで。。
歩いて行けるM先生のスタジオは閉鎖になるわけだし。。
こうなると、電車に乗って、他のスタジオに行ってレッスンする事になるのかなぁ。。

とりあえず10月までは、基礎のレッスンが多いM先生のスタジオの方に行くかな。