60代、何が目出度い！

今朝の公園の帰り道。。
いつもの様に前方斜め前を見てスタスタと歩いて私。
道路のマンホールの様な金属で出来た網？に足を滑らせて。。
思わず、腹筋で止めた。
滑らした足は前に伸びたけど、いつもランジやってるから、あのポーズで止まった。

あー、焦った。

以前の私なら、絶対にスッテンコロリン。
尻餅で済めば、良いけど…手なんて付いて、前の様にボキッと手首骨折したら、と考えたら、ゾッとした（苦笑）

あ、こんな時、ピラティスやっていて良かったな…って（笑）
体幹がしっかりしてないと、身体がブレちゃうもんね。
今日、スタジオに行ったら、インストラクターさんに話さなきゃ。。

ジムでは、バーを持って、スクワットもやってるのもあるけど。。
また自分の身体が変わったかな？と実感。
実は、10月に行った北海道旅行から戻って、身体が重くて。
だからと言って、そんなに体重は増えてなくて。
どちらかと言えば便秘気味だったんだと思う。
レギンスを履くと、お腹にお肉が乗っていたのが、近頃、お腹周りがスッキリして来た。
だから、ピラティスをやっていても、足が軽い、軽い。
股関節の動きもスムーズになったかな？って。
股関節を動かすと、お腹に余分なお肉があると、邪魔するからねぇ。。

旅行に行って、戻ってから１ヶ月近く掛かって、以前の身体に戻る感じなのかな。。私は。
そんな小さな？変化が、わかるようになって来たのかな。
以前の私は、本当に自分の身体に無頓着で。
腹水が溜まっていて、お腹が妊婦さんのようになっていても「中年太り」と勝手に決めていたしね。結局はそれは「卵巣癌」だったし。
乳癌の時も「胸にプカプカ、クラゲの様なものがあるけど、硬くないから、癌じゃない。。」なんて、勝手に決めつけていた。。あーあ、本当におバカ。
もっと自分の身体を愛さないと、ね。
身体は一つしかないんだもん。

そうそう、昨日、嬉しい事が。
マンションの住人の方（80代前後？の女性）と、エレベーターで一緒になって、「あなたの身体は綺麗な身体ね。。」と言われて。。。
（自分で言うのも何だけど）ジムでは、薄着って事もあるから、それを言われる事は多々？あるけど…。（自分で言うかw）
普段の格好で言われるって、すごい事だよ、と夫から。
夫曰く、「それだけ身体が変わったのが、わかると言う事だよ。」と。

う〜ん、嬉しい（笑）
日々、コツコツの結果が出てると言うことね。。
この年になって？自分の身体を愛すって、ねぇ。
これが若い時だったら、もっともっと運動して自分が変わるのが、楽しかったのにね。
だけど、それに気がついただけでもヨシとしよう。

目指すところは、きくち体操の菊池和子先生かな？（笑）
あの年になっても意識して、自分の身体と向き合って、体型が変わらないように、頑張ろう！