こんにちは
yokaです(^ ^)
昨日は雪
今日は晴れ☀️
三連休楽しめましたか？
では
今日のお話
〜〜〜
あなたはなにかを変えたいなあと
思うことはありますか？
あなたは変わらないものを
変えようとしていませんか？
〜〜〜
自分でできることは、
息（呼吸）
食（食）
想 （思い）
動 （体）8方向だけ
息、食、想、動
もう一つは環境
環境の影響を私たちはうけていますね。
息→今を現している
食→気持ち良くいただく
想→言葉や態度に現れる
動 →動き クセや習慣
これらは他人がいなくても
自分だけで、できること。
自分の心地よさを感じながら、
心地よい方向へ、やり方へ変えてみる
ことが可能です。
〜〜〜
一歩一歩
自分に気づきながら。
大切なことは
動かないものを変えようとしない
不快に向かって動かない
変えられるものを変えていき、
変えられないものは受け入れていく
今この瞬間にいて
できたことを見ながら進み
そして少しづつ行きましょう
必ずよくなります！！！
「自分でなければやれぬことが四つある。
息と食と動と想は他人に
代わってもらえない
それに皆天然の法則がある
知らぬと間違う。勉強すること」
操体法の創始者、橋本敬三先生のお言葉です。
愛と祝福をこめて〜〜〜
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このブログは頭（思考）を少しお休みさせて
空っぽで読んでみる
感覚、感性を磨いていく感じるブログです。
意識して体を緩ませほっとしていると
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Ｂlessing 
ｙｏｋａ
