こんにちは。今日は強風ですね。月末の金曜日、道が混んでるでしょうね。数年前からの花粉症、ピークの時はかなりつらいです。今年こそ克服したいと思っています。昨シーズンは緑茶を取り入れてみて、いつもよりは楽でしたが、やっぱ症状はありました。緑茶はいまでも続けています。基本的に飽きませんしね。まかない緑茶とかいうやつで３００ｇ８００円くらいのものです。それと乳酸菌も意識して摂るようにしています。。で、昨年春頃から花粉の季節が終わってもどうも体がピシッとしないなと思い、筋トレをやるようになりました、普段まともにやっていなかったので、最初はブリッジができませんでした。しばらくしてできるようになりました。でもちょっとやっただけで息が上がりました。半年以上経過していまではブリッジしても息が上がらなくなりました。ちょっと体が強くなったかなと思います。これで今年の花粉に打ち勝てるかどうか。。
