久しぶりの投稿ですが、とっても良い報告があります
腸内環境健康と美容の源といえるという情報についてはかなり知れ渡っていると思いますが。。。
私自身も腸内環境には当然気を付けております。
なので過去の投稿でご紹介しました乳酸菌生産物質を毎日飲んでおりまして、
それは善玉菌優勢の腸内環境そのものの成分のため、
すると善玉菌優勢の腸内環境にしてくれるという優れものです
なので便秘の方だけでなく、下痢しやすい方にも良いのです。
ただ、お値段がネックになって毎月とるのは難しいという方がいらっしゃるので、
他に何かはないか？と研究をしているうちに、よもぎの効能に出会ったのですが、
薬のように飲んだからすぐに効果を発揮するというものではないため、
これには少し時間がかかる。
ただしよもぎには便秘改善の効能だけではないですし、
自社の商品である美味しいよもぎ茶自体が好きな私はこれまた毎日飲んでいますが、（笑）
特にそうでない場合、続ける気持ちが保てないと続かないし、、、
便秘改善だけでも腸内環境を良くする第一歩なので、
もっと他に何かないか、、、と思っていた時に米ぬかに出会ったわけです
そして自分で実験しました
米ぬかを食べるようになって更に回数が増えた気がしていたので、米ぬかも食べず、
乳酸菌生産物質を飲まず、よもぎ茶も我慢、水分も気持ち少な目にして何日か
経過。。。
一日何回も出ていたものが、丸1日経っても出ず、2日目の夜にコロコロ。。。
私にとってはもう便秘の状態です
そこで米ぬか
前回に投稿の通り、豆乳に混ぜて米ぬかを食べます。
大さじ一杯分をに半分くらいの豆乳に入れてスプーンですくって食べる感じ。
夜に豆乳に米ぬかを入れて食べて寝て、朝起きて豆乳に入れて食べて、そして間もなく出ました
早い効き目にビックリですが個人差は当然ありますので、一日二日で辞めず、続けてみてくださね
他にも美容にも良いすごい栄養素がたくさんなので
米ぬかに含まれる油分ももちろん、以下ほんだ農場さん抜粋↓
米ぬかは美肌成分の宝庫
米ぬかに含まれる栄養成分は、肌にさまざまな好影響をおよぼします。
肌によいといわれる栄養素はビタミンＢ2、Ｂ6、ナイアシン、ビオチン、ビタミンＥ、ビタミンＢ1、
リン、亜鉛、カリウムです。
米ぬかを食べるとこれらの栄養素を一度にとることが出来ます。
①便通が良くなり、ダイエットと肌美容効用がある。
米ぬかを食べ始めたためにあらわれる変化の中で最も大きいのが、便通が良くなることです。
人によっては１日に２～３回トイレに行くこともありますが、これは下痢ではありません。
米ぬかに含まれるダイエタリー・ファイバーが、腸の中をせっせ と掃除している為とパー
ボライザーが食事によって体内に入ってきた脂肪成分を吸着して、腸から吸収されないように
します。
そのまま便に脂肪が入り排出されてしまいます。
本来ならば、１日３食とれば３回排便するのが理想です。
腸内に便がとどまる時間が長くなればなるほど有害物質が発生しやすくなり、ガンなどの病気の
要因になることがあるからです。
どちらかというと、日本人は大腸がんにかかりにくいといわれていましたが、食生活の欧米化に
伴って、最近は大腸がん発生率が増えてきているといいます。
欧米人の食事は脂肪分が多く、ダイエタリー・ファイバーが少ない傾向にあります。
そのため、欧米人には便秘人が多いのですがそのことと大腸ガンの発生とは密接な関係に
あります。
便秘して、腸内に便が長時間とどまっている間に、腐敗菌や発ガン性物質が発生し、腸の壁が
悪い影響を受けるからです。
その点、米ぬかを食べてダイエタリー・ファイバーを摂取することは、大腸ガンの予防に役立つ
わけです。
以上、このように掲載されていました。ね、すごいでしょ
自社の商品として食べる有機栽培の米からとった米ぬかをお求めやすい価格にて販売予定です
オフィスルーカストは【株式会社ルーカスト】に生まれ変わりました
今後も健康と美しさのために必要なものをご提供できますよう日々精進して参ります。
ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願い申し上げます。