こんにちは。

今日もお越しくださってありがとうございます(^^♪

札幌で、お子さんたちがのびのび学ぶのをサポートする

家庭教師・メンター（個人契約形態です）として活動させていただいています

わたなべと申します

（→詳しい【プロフィール・考え方】はこちらへ）

僕が札幌に来てからしばらく経つのですが、

興味深いことのひとつに、

冬場は冬場の歩き方になるというものがあります。

札幌に来る前は東京にいましたので、

冬もごく普通の靴で歩き、走り、跳ねることができました。

（稀に降雪があると滑りました笑）

でも、札幌はやっぱり冬は路面が雪で覆われるので、

雪道仕様の歩き方になります。

これが自然とそうなるのですね(^^♪

歩くときのチカラの使い方が夏場と違って、やや疲れたりもします。

……おっと、北海道の方には当たり前すぎることを書いてしまいました

そういえば北海道の方の中には、

「今年は一度も滑らんぞ！」と決意する方もいると聞きましたが、本当でしょうか

さて、そろそろ本日のお話に入っていこうと思います。

タイトルにも記しましたが、あなたやきみは、「息抜き」をよくしますか？？

それまでの作業の手をちょっと止めて、

お茶をのんだり、スマホを眺めたり、ぼーっとしたり。

散歩に出たり、他の仲間のところにおしゃべりに行ったり。

他にも、ひとそれぞれ、息抜きの仕方はいろいろあるでしょう(*^^*)

ところで、こういう息抜きって、

なんのためにするのでしょうか？？

もちろん、意図的に息抜きをするというより、身体がこわばってきたからとか、

それまでの作業が一区切りついたとか、ちょいと飽きたとか、

そういった理由が多いかもしれません。

逆に、意識的に時間を決めて息抜きをする、

いまから〇分間、あるいは何時から〇分間休憩です、

という場合もありますね。

特にお仕事の休憩や、学校の休み時間などはこういうタイプ。

この後者のタイプは、連続的に作業をすると効率が落ちてしまうので、

それを防ぐ、または回復させる目的は含まれているはずです。

そこで、他に息抜きの目的はありそうでしょうか？？

これもまたいつものように僕の個人的な考えですが、

息抜きをなにかの目的で使うことはあれど、

何かの目的で息抜きをすることは少ないような気がしませんか？？

……同じことを言っているように聞こえてしまうかもしれません(^^♪

でも、もう少し考えてみると、

上に書いたように、作業効率を保つ「目的」で休憩時間をとることは確かにあります。

いっぽう、例えば「友人と語る」ために休憩時間を確保するなら、

それは「息抜き」ではなくて、あなたが「友人と語る」活動に移ったということではないでしょうか。

ご飯を食べるために休憩をとるなら、

それは息抜きでなくてご飯を食べているのではないでしょうか。

あまりにも屁理屈っぽいことは承知しています(笑)

ただ、何を言いたいかというと、

「息抜き」にとらわれる必要はない、ということです

飽きた～～～～、くそ～～～～っと思ってペンを投げて寝転がっても、

ここからきっちり○○分間、休憩だ、と胸に刻んで身を横たえても、

どちらもあなたやきみがそうしたということです(^^♪

なので、このくらい進んだら息抜きしなきゃ、とか、

あぁ、予定より休みすぎた……とか、

あまり思いすぎる必要はありませんよ。

いったん休憩し始めると、ずっと休み続けてしまう、

と不安なひともいると思いますけど、

（もちろん状況次第ですが、）それは休むときにも

「こんなことしてちゃいけないのにな」と心のどこかで

思っているせいであることも多いです(^^♪

かえって、一度がっちりと休んでしまうと、

不思議と何かが復活してくるものです

立場や状況によって、なかなかこれも難しいかもしれませんが、

試してみる価値はある気がします。

（受験生のきみもですよ(^_-)-☆

それでは、本日もお読みくださってありがとうございました！

また次回、よろしくお願いします☆

わたなべ

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