おはようございます😃
ダイエット社長です🎵
本日はダイエット46日目に突入致しました😃
皆さんと一緒にダイエットをやっているおかげで継続出来ております✨
午前8時 今朝の体重測定😃
前日↓
前日比400グラム減😃
またまた記録更新です👍
このまま突き進んで行きます❗
↓午前8時 本日の朝食☀️🍴
プロテインバー、あたりめ、ペプシ😃
カロリー 216キロカロリー
たんぱく質 22,7グラム
脂質 8,6グラム
炭水化物 19グラム
午後12時 プロテインといかくんせい
カロリー 168キロカロリー
たんぱく質 23,5グラム
脂質 0,4グラム
炭水化物 17,5グラム
午後1時
何これ珍百景に出てた高知県にあるレトロな映画館大心劇場に行って来ました😃
凄くレトロな感じがよく、店主の方が凄く暖かな人で最高でした😆
午後7時 高知県のひろめ市場へ行きカツオのたたきを食べました😃
凄く美味しい😆✨
計り持参してないので
約250グラム程度？かなと思います💡
24時 帰宅して プロテインとさきいか😃
カロリー 163キロカロリー
たんぱく質 22,3グラム
脂質 0,3グラム
炭水化物 17,5グラム
本日の摂取カロリー757キロカロリー
たんぱく質 約106グラム
脂質 約10,2グラム
炭水化物 約63グラム
本日の飲食代金 約1940円
本日はレトロな映画館で映画を見ていい気晴らしが出来ました🎵
明日も宜しくお願い致します✨
ダイエット社長のチャレンジは
つづく………
ダイエット社長のブログを読んでくれた皆様へ😃
ダイエットってやった事ってありますか？
あると言う方結構いると思います😃
ダイエット成功はしましたか？
途中で挫折してしまった💦と言った方がほとんどじゃないのでしょうか？😓
ダイエットをするには？
食事制限と運動❗
そんな事分かってますよね？😓💦
なぜ⁉️挫折するのか………………
ダイエット社長は考えました💡
それは❗
１人でダイエットをするから、挫折してしまう❗❗❗です❗❗❗
1人でダイエットをやっていて、思うように痩せない💦しんどい💦あぁ……もういっか😥となり、いつの間にか元の生活に戻り、また暴飲暴食を繰り返し、結局ダイエット失敗😢
と言ったパターンがほとんどではないでしょうか？😓
ちょっと❗小学校の頃などに記憶を戻してみて下さい😃
例えば体育の授業などで、先生や友達に
頑張れ❗もう少し❗頑張れ❗頑張れ❗と声援や励ましがあったお陰で、達成出来たり、成功出来たりした事ってありませんか？💡
友達と一緒にやり、友達に教えてもらい成功出来た経験ってありませんか？💡
仲間と一緒だから達成出来た事って何かしらありますよね？😃✨
しかし……大人になってからって、そんな事って次第になくなって来て、１人で孤独にダイエット💦楽しくない💦続かない💦挫折💦になるパターンがほとんどだと思います😢
なので❗❗
ダイエット社長もダイエットをこれから成功したいし、させてあげたい❗一緒に共にダイエットを成功させて行ける仲間が欲しいと思いました💡
あなたがダイエットを挫折しそうな時❗
みんなで励まし合い支えて行きましょう😆✨
仮に、僕が挫折しそうになった時は支えて下さい😃(笑)
僕が成功するのに本当に1番大切だと思う事❗
それは食事制限や運動でもなく❗
一緒に目標を達成しょうとする仲間です😃✨
もし僕の言葉に共感してくれた方は一緒にダイエット始めて行きましょう😃✨
ダイエットのグループLINEを作成したので参加希望の方はこちらの↓LINE迄【ダイエットグループ参加希望】とメッセージのほう送って下さい🎵参加は無料です😃
一緒にダイエットを成功させましょう✨
🐷ダイエット社長プロフィール🐷
香川県在住
34歳
身長170センチ
体重90,3キロ ←ダイエットスタート時
ダイエット実績
過去最高95キロから52キロ迄43キロのダイエットに成功
この時の成功の元【きっかけ】
それは
恋😌💕をしたからです(笑)
好きだった子に告白してフラれ、見た目チャラくても、中身は真面目でイケメンが好きと言われた事が❗かなり自分の心に刺さり衝撃的過ぎて❗
ブロッコリー、キャベツ、豆腐、ダイエットを継続し、半年くらいで43キロダイエットを致しました💡
ダイエットに恋😌🌸💕や目標と言うのはかなり効果的だとは思います(笑)
↓↓
それから❗
暴飲暴食をした結果こうなりました↓😓(笑)
ダイエット社長の名前の由来は😃
将来社長になりたい❗と思っていて
ダイエットと社長を組み合わせて
ダイエット社長に致しました😆(笑)
宜しくお願い致します😌✨