こんにちは。
今日のブログでは、
元気になる毎日のごはんのことを。
マクロビオティック、
ナチュラルハイジーン、
ローフード
・
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小さい頃からアトピー体質で、
数年おきに酷くなるサイクルを
改善したくて始めた食事療法。
いくつかの調理法を
これまで実践してきた中で、
どれも「効果的/合わない」の
両方の側面があって、
微妙な感じを繰り返し、
たどり着いたのは、
「いのち」あるものを、
「巡りよく」いただく
というもの。
でも、これを読んだだけだと、
「いのち」あるものって、
どういう食べ物？
って思いますよね。
健康食品店で無農薬野菜を買う？
有機肥料を使ったものがいいの？
それとも全く自然に育てたもの？
私も「良い方法」基準で、
健康食品のお店で買ったり、
していたのですが、
時々なんか違う？感覚があって、
それは何だろうなと・・・
ある日、感覚に耳をすまして、
お買い物をしていると、
気づいたのが、
お野菜でもお塩でも海藻でも、
「いのちのキラキラ感」
に違いがあるということ。
「いのちのキラキラ感」
と言っても別に、
キラキラが見えるかというと、
そればかりでもなくて、
私の場合は
「何となく感じる」
＆
「触れて暖かさや明るさを感じる」
タイプなので、
そんな感覚で感じることが多いです。
視覚的にキラキラ見える、
キラキラしているように感じる、
キラキラキラ〜って音がする、
軽く触れると暖かさや明るさを感じる、
と感じ方は様々でも、
いのちの力に溢れたものは、
キラキラしてたり、温かかったり、
安心感を感じたり、
自分もイキイキしてきたり、
伝わってくるものがあるんです。
なので、
今度お買い物に行く時に、
よかったら、試してみませんか？
♢
まずは一旦、深呼吸。
おへその下あたりに手を当てて、
男性ならおへその少し下、
少し奥のあたりを
男性ならおへそから１０cmちょっと、
奥に10cm入ったところくらい
（子宮の下、骨盤の真ん中くらい）
そこが体の中心があるのを、
イメージして。。
お店の中を見回して、
感じてみてください。
すると、目には見えないけれど、
キラキラしている感じ、
温かい感じ、
何かそういう「良い感じ」
を感じられるかもしれません。
もしくは、
その食べ物だけ明るく見えたり、
呼ばれるような気がしたり、
いい香りがしてきたり・・・
他とは違う「何かいい感じ」
それが元気をくれる食べ物です。
慣れてくると、パッとみて感じるように、
なってきますが、それでも微妙〜という時に、
使える方法はまた書きます。
♢
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