今日はよもぎ摘みに行って、
笹もおまけでいただきました。
セラピストとして大切な、
自分の状態を整えるための、
セルフケアdayのこと。
わたしの日常を支える、
お休みの日のことをすこし。
♢
我が家は、
ウィークデイは東京で、
週末は葉山の山の方で、
と２拠点生活をしています。
葉山の方は築４０年以上の、
古いお家。
あちこち傷んでいるので、
修繕しながら住み繋いでいます。
♢
最初に手に入れた時には、
窓からすーっと虫が入ってくるので、
キャンプ場のキャビンみたいだねと、
子どもたち。
多くの人にとって、
自然の中で過ごすのは、
満たされる大切な時間だと思うのですが、
感覚が敏感な私にとって、
人工的な音や景色、
ノイズが少ない自然の中で、
感覚を休めることは大切な時間。
焚き火をしたり、
薬草を育てたり、
風を感じたり、
海辺で波音を聞いたり、
貝殻を拾ったり、
鳥や虫の音を聞いたり、
テラスでお茶を飲んだり、
ぶらんこを漕いだり・・
自分をリトリート（Re-treat）
つまり、整え直して
エネルギーをチャージ。
自分の気やエネルギーが、
澄んで整って満ちていてこそ、
いい働きができるので、
自分の状態ってとっても大切。
だから、
日々身近な自然に触れたり、
より自然が多くて、
電車の通っていない葉山での時間を、
定期的に保つようにしています。
♢
娘がこの春、中学に進学してから、
土曜日授業で自粛期間の、
穴埋めをしているので、
ここで過ごすのは１ヶ月ぶり。
何があるというわけではないけど、
久しぶり自然が近くて、
とってもホッとした時間。
東京でも大きな川の近くで、
ほぼ毎日息子が遊びに行くのに、
ちょこっとついて行ったりするけど、
それでも電車や車の音など、
人工音が多いので、
多分知らず知らずのうちに、
疲れも溜まりがちなのかな。
♢
この春から、
家族みんなヨモギのお香や、
お茶に夢中なので、
隙間を見つけてヨモギ摘み。
摘んであったものが、
だいぶ減っていたので、
今日は家族の散歩かねて。
お家を出て、
ちょっと歩いて行くと、
ヨモギの群生があるので、
カゴと枝切り鋏を持って出かけます。
ヨモギ摘みに行く広場は、
いつもは人の気配がなく、
ヨット置き場になっている場所。
フェンスから飛び出ている新芽を、
少しだけ分けてもらうのですが、
今日はそこに持ち主の方がいました。
「すみません。
ヨモギを分けていただけますか？」
そう声をかけると
「いいよいいよ。
いっぱい持って行きな」
というのでありがたく
ヨモギ摘み。
すると、その持ち主の方。
「もう直ぐ七夕だけど、笹は飾った？
もしよかったら笹も持って行きな」
というので、
大量のヨモギと、
立派な笹をいただきました！
高級なバッグには、
あまりご縁のない私。
でも、
私にとってお宝は自然。
ものすごく豊かな気分。
億万長者にでもなったかのような、
（なった気分はわからないけど笑）
とにかくとても嬉しいお福分け。
早速帰ってきて、
ヨモギは仕分けをしつつ軒下へ。
しばらく干してから、
麻紐で縛って乾燥のしすぎを防ぐと、
お茶にお香に色々活かせます。
これは体験してもらうのが、
本当は一番早いけど、
手の中で葉っぱを揉むと、
ちょっとチクチクする、
くらいの感じまで乾かしたら、
炊きどき。
茎の部分をなるべくとって、
手のひらでボール状に丸めて、
火をつけて香炉に置くと、
とってもいい香りのお香になります。
そこに様々な薬草を乗せて、
一緒に炊いてもまた楽しいです。
今度動画で撮ってご紹介します。
ブログで紹介するかもしれないし、
Lineやメルマガでご紹介するかもしれない、
まだわからないので、
興味を持ってくださる方は、
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自然は宝庫。
その宝に気づくことさえできたら、
活かす知恵さえ身につけたら、
無限の豊かさを分けてくれますよ。
♢
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