総合病院へ再診(眼科)に行って来た

視力、眼圧は安定しているが採血の検査結果が・・・

各地の山々で初冠雪の便りが届き寒く成ってきた!

暫くぶりに総合病院へ再診(眼科)に行って来た。

視力、眼圧、医師の診察を受け病症は安定している様だ。

とは言え、左目は黄班変性に因る歪みがあり視力も若干落ちている。

眼球硝子体に薬剤注射とレーザーを何度か受けて、今は安定している状態だが完治は不可能との事。

高血圧症の薬の服用は、もう2年が過ぎた。

先日採血した検査結果は、一方通行のマークじゃあないけれど、基準値高めの「↑」マークがいくつも並んでいた。

一応診察では、此と言って気にする所は無いとのことで一安心だが・・・・・

中性脂肪の数値が基準値の倍以上に・・・・・

「体質や食生活や運動不足などの影響で数値が高く成るので気を付けて・・・」のコメントを頂いたw。

DIYに託つけて、「疲れを理由に朝の散歩も休みがち、愛飲していたクリアリブも休みがちが影響か？」と我作ら反省。

改めて、バランスの取れた食事とクリアリブもきちんと飲用しなくてはと気持ちを新たに。

折角の受診なのでコロナ禍を鑑み、この冬は厳しい流行に成るやも？と思い(無料ですのでww)インフルエンザの予防接種も受けた。

しかし・・・・・

老いなんて自分には未だ未だ関係無いと強がっているが、年々体力の低下は運動量と同様に下がる一方ですﾖ・・・・・

癌(胃がん)の闘病当時は、早く職場復帰をと、筋力を落とさぬ様に筋トレを積極的にしてきたことが今は懐かしく感じられる。

現在はと言うと、弛んだ腹を擦りながらダラシナイ生活にドップリと浸かって、反省ばかりの生活で中々行動を起こせない。

世の中の自粛、自粛の影響？があるのカナ？なんて責任転換w。

ネガティブな情報ばかりで意気消沈せずに、年寄りの冷や水に成らない程度にトレーニングと思っている。

筋力増強は免疫力upにも繋がるので、少しダレた生活を見直して鍛え治す事を思う。