～今朝の朝食～
・トースト6枚切り1枚（オレンジマーマレード）
・果物盛り（りんご・清見オレンジ・苺・ぶどう・キウイ・
バナナ・パイナップル）
・無糖ヨーグルト（きなこ）
・野菜スープ（キャベツ・しめじ・人参）
・ミルクティ（砂糖抜きです）
・目玉焼き（味ぽん）
・野菜サラダ（家で採れるプチトマト・レタス・玉葱スライス
青紫蘇ドレッシング）
最近、朝、外が明るくなるのが早くなってきたような思い。
それだからなのか、起床時間が早くなってきようる感じがします。
今朝起きると、スゴスゴしたよ～。寒い朝。
今朝は、5時前に起きたからなのか、朝食後、また寝てしまい、
いつもだと、大抵は開店と同時に行くお買い物が、
今日は、遅くなってしまいました～。
化粧も昼までやらずにおって、パソコン用のメガネをかけて出かけたです～。
買い物に出かけると、地域の方とお話ができたりもあるから、
わりと楽しみな思いがあるです
～今日のお昼ごはん～
・鰹のたたき
他、あるもん
久しぶりに海鮮ものを食べたような気がする。
鰹のたたき、美味しかった～♪
～今日の夕飯（お父さんだけです）～
・鰺の開き焼き
・大根煮（お昼に作ったよ。お昼に出した大根煮は、前に炊いてあったのなんです）
・豆腐煮（夕方作ったよ。牛肉・木綿豆腐・糸蒟蒻・しめじ）
・お味噌汁（夕方作ったです。白菜・人参・ひらたけ）
・蒟蒻煮（あるもん）
・白飯
前回もだったような気がするけど、今日のお散歩も、腕を90度曲げて、振って歩いたです♪
最初は思いきり腕を振って歩いたから、ハードで続かないと思ったけど、腕を思いきりで、
軽く振るくらいの歩き方でいくと、わりと楽にできてきだした感じがします～m(^^)m
けど、だるい日とかだとムリだと思い、してないです。
今日は晴れていて、歩くのが気持ちよく感じました
えらいな～って感心しています
fufuの食卓はお漬物2種類に何かを１品作るだけ
今晩は昨日釣ったアジの開きでraraさん家と同じでしたね
明日も頑張ましょうね
品数豊富でえらいな〜と思います
散歩も頑張ってらして感心します
今日は疲れてしまってぐっすり眠れそうです
fufuさんのお漬け物は、お手製ですし、鰺の開きも、
手さばきで、釣れたて新鮮鰺を干されて、
すぐに焼かれたものでしょう？
わたしが買った鰺は、冷凍の特売のなんです☆
fufuさんのお家の新鮮鰺の美味しさにはかないませんです～。
作り置きがある時は、品数多いのですけどね、ないときは、足して作るか、お弁当にしてます。
お弁当だと高くつきますけど（自腹にしてますし）、
月に1度の心療内科の診察で島外に出るとき以外
は、めったにお出かけしないので、
いいか～と思ってます～。
fufuさん、ありがとうございますm(^^)m
今日も頑張ります～(^o^)/！
たまたまなんですよ～。
おかずがない日もあります～。
散歩は、いい気分転換にもなりますから、
意識して歩くようにしていますm(^^)m。
saraさん、昨日は、山のお掃除、時間かけて
されてらしたのですね
落ち葉が大山盛りに積まれてありましたですねm(@.@)m
長い時間かけて、お掃除されたのですね。
大変でらしたでしょう。
お疲れ様でしたです～m(__)m
わたしも、saraさんを見習わなきゃ！です～m(^^)m
saraさん、ありがとうございますm(^-^)m