人の行動にいちいち反応する人っていませんか？
こちらが何かを始めると
その人も同じことを始める。
各々別なことをした方が効率的なのに
同じ場所で作業したがる。
たぶんあちらは、こちらの動きを見て
真似しようなんて思っていないと思うのです。
無意識のうちに反応するのが癖になっているとか。
だからその行動をやめて欲しいと言っても
なんのことか分かってもらえず
かえってムッとされてしまい
余計に疲れるのがお決まりの結末です。
毎回その状況にイライラして疲れるのか？
状況を改善するために話して疲れるのか？
どちらも回避したい。
何かいい手はないものかと思ってしまいます。
そういう時私は
自分の中で何に反応しているのかを観察します。
どんな感情が出てきているのかを書いてみます。
どうなったら嬉しいのか？
どうなったらストレスから解放されるのか？
そう考えると自分の行動が
相手を反応させているのかもと思いました。
じゃあ、それは何なのか？
しばらくはそこを観察してみることにします。
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