なぜ自分は同じミスばかりするの？
と思ったあなたも
なぜ自分は三日坊主で終わるの？
と思ったあなたも
こんにちは。
おとなの人見知りを全力で応援するコーチ
ひかり です。
人は上手くいかない事があると
どうして？なんで？
なぜ、出来ないの？と原因を考えます。
でもそればかり考えていては
上手くいきません。
なぜかというと
自分の脳に出来ない原因ばかりを
インプットしている事になるからです。
コーチングの質問でも
今、自分で出来ていないと思うところは
どんなことですか？と聞いてしまうと
クライアントは次から次へと出来ていない所を
挙げてしまいます。
出来ていない所を挙げるだけあげて
それをどう改善しましょうか。
何か思いつく事はありますか？と聞かれても
クライアントとしては
それが分かれば、コーチングなんか受けないよ
と言いたくなります。
それを避けるには
過去ではなく未来に視点を持っていく事が重要です。
しかも誰かが描いた未来ではなくって
自分の未来にです。
自分の未来に焦点を合わせるには
これからどうしたい？と
何度も何度も自分の内側に聞いてみることです。
ダメな自分をなんとかしたいと
思っている人は
今の自分のダメな所にばかり
焦点が合ってしまっていて
自分の意識の中でダメな部分を
どんどん強化していっている状態です。
知らず知らずのうちに
自分を否定しているのです。
あなたの１番の味方は誰か知っていますか？
お母さんでも、パートナーでも、
子供でもありません。
あなたの１番の味方はあなた自身です。
そんなあなたから、いつも否定されていては
ますます自分がイヤになってしまいますよね。
まずは、あなたが自分の味方となって
本当はどうしたい？と聞いてみてください。
ダメな所をなんとかするのではなくて
どちらを選んだら幸せになれるのか？
を一緒に考えるのです。
そこがとても大切なのに
なぜかスルーしてしまう人が多いんですね。
だから、まずはあなたが
あなたの味方になってあげてくださいね。
ということで
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
今日もすばらしい１日になりますように^^
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