こんにちは。
おとなの人見知りを全力で応援するコーチ
ひかり です。
人間関係に悩んでいた頃の私は
自分の周りには敵ばかりだと思っていました。
いつも嫌のことを言ってくる人がいる。
自分のできていない所を指摘してくる人がいる。
ちゃんと言ってくれたら出来るのに
最初からちゃんと説明してくれたら出来るのに
といつも思っていました。
だから人と話すときはいつも
身構えていました。
また何か言われるのではないかと
常に緊張していました。
緊張するから体にも力が入ります。
体と連動して
心もコチコチに固まっていました。
でも周りの人からすると
なぜ分からなかったら聞かないの？
分からない所があると言わなければ
助けられないよ。
なぜいつも１人で判断して完結しようとするの？
と思われていたと思います。
今現実にそういう人が私の側にいたら
そう言うと思うからです。
当時の私は自分の殻に閉じこもっていました。
自分では、どうやってその殻から出たらよいのかが分からなくて
生きずらくて、苦しい毎日でした。
その苦しさを何とかしたくて
コミュニケーションを学びました。
コミュニケーションを学ぶと
なぜ自分の周りには敵ばかりいたのかが分かりました。
理由が分かれば対処することができます。
と同時に、私はコーチングを受けて
自分の心と向き合いました。
自分がどんな人間なのかを
じっくり見つめ直したのです。
その結果、敵と思う人はほとんど居なくなりました。
毎日何か言われるのではないかと
ビクビクしていた頃から比べたら
想像もできないくらい生きやすくなったのです。
イライラする！
モヤモヤする。。
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