オキザリス ー 輝く心
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朝は爽やかドリンクで
こんにちワ！
今日も元気にお過ごしでしょうか？
朝からよく晴れて、風も昨日より穏やかでしたね。
夏を爽やかに過ごしたい！と誰もが思っています。
そこで、朝のジュースをお勧めします。冷蔵庫にある
バナナやキウイで十分ですが、レモンとはちみつは欠かせません！
そこで、レモンと「お酢」は同じ酸っぱさの代表ですが、
その違いと使い方を書きたいと思います。
爽やかな黄色と楕円のレモン！輪切りにすると
なんとも言えない美しさに思わずうっとり…。
レモンとお酢の成分の違い
レモン はクエン酸が主成分
クエン酸：キレート作用と呼ばれるミネラル吸収を進める
：疲れのもととなってしまう乳酸を抑える働きがある
：食欲回復、疲労回復、ビタミン群の吸収を助ける
：最近の研究により様々な説が生まれ、
エネルギーを生み出す手助けをしている
お酢 は酢酸とアミノ酸が主成分
体内分解によってクエン酸になりますので、レモンと同じような
働きをすると言うことになります。
口にした時のマッタリ感が滑らか。
じゃぁ?
レモンとお酢は、結局は変わらないんじゃ？と思ってしまいますね！
決定的な違い！それはレモンにはビタミンCが含まれている
と言う事。あぁ〜確かにお肌に最高に良い感じ！となります。
よく知られている抗酸化作用と言われる無敵の効果。
レモン酢ドリンクの作り方（氷砂糖 & はちみつ入り）
お解りいただけたでしょうか？
そこで「レモン」と「お酢」の合体作が最近人気なのを
ご存知でしょうか。
巷で流行っているらしい(*´∀＾)♪
その作り方をご紹介しますね。
基本的に常温で一年ほど日持ちするそうです。
漬け込んだレモンは空気に触れないようラップでおさえ、
そのままで
できれば冷蔵庫で保存して下さい。
お酢はどんな種類でも構わないそうですが、お肌にはやはり
「リンゴ酢」が一番だそうです。
興味のある方はこちら↓ ↓ ↓をご覧ください。
レモン酢の作り方2パターン。効果・飲み方・料理に使う方法も紹介。 | やまでら くみこ のレシピ
では、今日も笑顔で1日をお過ごしくださいね💚
またね！bye！
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