航空祭で賑わう入間航空自衛隊に隣接する彩の森公園には、舗装されていない道が多くあり、
脚に優しくヒットし脊柱管骨化症の手術後、3年半ぶりにリラックスして歩けた。
現在は舗装された道路だけになり骨盤への刺激が減少、男女ともに妊娠力に欠けるが止まらない、
人口は加速度的に減少し日本国の将来が危ぶまれる。不妊治療だけに頼らず何とかしなければ、、、
http://www.kenkotaisou.jp/を考案し、その指導を仕事として43年余り、コロナ下での指導は感染予防に神経を使う。
「谷式健康体操」
ウォーキング後の軽いストレッチでクールダウン汗腺も開き気持ちが良い、
久々ぶりに「体が喜ぶ」を感じました。
