大切な人を
支えるあなたを笑顔に。。。
支える人がHappyなら
支えられる人もHappy
名古屋 岐阜 障害児ママ 障害者母専門
セラピスト 心理カウンセラー
塩谷佳寿美です 
周りに振り回されない
邪魔されない
私らしい自由な暮らしを
手に入れる。。。
私がよく口にする
何にも縛られない
自由な暮らし
自由な人生って。。。
具体的に
どんな暮らし？
どんな生活？
障害者のUちゃんがいて
シングルマザーで
誰かに養ってもらってる
わけじゃないから
生活費稼がないと生活できないし
家事は一通りこなさないと
家のなかが
とんでもないことになっちゃうし
二世帯住宅で
一つ屋根の下にいる
高齢の親を助けてやらないといけなくて
その親は口うるさいし
今まで
非公開でしたが
肺気胸で
力仕事はやらせれない
息子くんがいて
無理すると
肺が破れて
空気がもれて
肺がペチャンコになっちゃう
トホホ
こんな状況で
どうやったら
何にも縛られない
自由な暮らし
自由な人生を手に入れるの？
答えは
とっても簡単です。。。
自分が変わればいいだけ
正確には
自分の色々な事に対する
受け止め方
捉え方を
変えればいいだけです
マインドを
コントロールする
は～？
それができないから
モヤモヤしてるし
ストレス半端ないし
悩んでるんじゃん
と思ったでしょ❓笑
私も過去はそうだったので
言われる事は分かりますよ
でもね
周りの状況や
周りの人を変えることって
難しいです
できないって
思ってたほうがいいくらい
でもね
自分を変えることは
自分でできることです
状況的な要因
私の場合なら
娘の介護
息子の肺気胸
仕事 お金 時間は
はい
今から
１８０度変えるよ。。。
ってわけにはいかないけど
物の受け取り方や
考え方は
ちょっとした
コツを掴めば
一瞬で変えれます
現に
私はそのコツを掴んだから
こんなに
明るく 楽しく
元気に毎日を送ってます
貴女も
同じだと
思うんですけど
何にも縛られない
自由な暮らし
自由な人生を手にいれたい
って
仕事を辞めたいって
わけじゃないし
娘の介護から
解放されたいって
わけじゃないし
親と縁を切りたいわけでも
まともに
働いていない
息子を見捨てたいわけでも
家事をしたくないわけでも
ないんです
やるべき事は
やりつつ
私の中の基本は。。。
毎日
好きな物に囲まれて
ニコニコ笑って
穏やかに暮らす
そのためには
どうしたら
いいのか❓
仕事は時間に自由がきく
仕事にかわる
Uちゃんの介護の一部を
市の福祉サービスを
利用する
親とは
少し距離をおく
私の仕事の一部を
PCが得意な息子くんに
任せてみる
家事を完璧にやるのを
やめる
お洗濯は一日置き
忙しい時のご飯は
テイクアウトで🆗
ひとつづつ見ると
こんな些細なことの
積み重ね
解放が。。。
何にも縛られない
自由な暮らし
貴女らしい人生に
繋がります
貴女は
何を解放して
あなたらしい
キラキラ輝いた
人生を手に入れますか？
私と一緒に
考えてみましょうよ
貴女らしい
キラキラ輝いた人生を
つかみたい貴女は
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