障害児ママ 障害者母
セラピスト
岐阜心理カウンセラー
塩谷佳寿美です
やめてよかった家事
BEST １０
の続きです
前回の記事を読んで
家事を減らしてますか～？
家事は
完璧にこなさないといけない…
これは
間違った思い込みですよ。。。
５位からを
さらっと
お伝えしますね
BEST ５
おしゃれなボトルへの詰め替え
う～ん
私はそんな面倒なこと
してませ～ん
確かに見た目は可愛いですが
時間もお金も無駄ですよね
BEST ６
朝食の準備
これはみなさん拘りがあるから
何とも言えませんが…
うちは
夕食の残り or 前日の夕食の支度をする時に
ついでに おにぎり サンドウィッチを 作っておきます
菓子パンの時も
トーストだけの時も ありますよ
BEST ７
洗濯物干し
え？え？え？
これまた ビックリ！！
乾燥機能のある洗濯機に替えれば
干す 手間がなくなる
乾燥機でタオルふかふか
少量のお洗濯ならそれもありかと
量が多いと
コスト的にどうかな？
私的にはないかも
BEST ８
不衛生なマット類
リビング 玄関 キッチン 浴室 洗面に
敷いていたマット類を撤去すると
掃除や洗濯の手間がなくなり
お部屋もすっきり
これはいいですね～
早速キッチンマット撤去しました
BEST ９
食器洗い
食洗器を使う
大幅な時短と節水になります
手荒れもなくなり一石二鳥
BEST １０
子どもの片付け
子どもがいると散らかし片づけの繰り返し
片づけは１日１回
子どもにやらせるようにする
うちはもう大きいので
共有スペースを散らかすことはないけど
個々の部屋は凄いので
見なかったことにしてます
どうでしたか？
「その家事やめれば
暮らしがラクになる」
１日２４時間は変えられないからって
自分の睡眠時間を削るのは
やめましょう
って言ってる私も
平均睡眠時間４～５時間
以前は３時間で倒れちゃいました
支えるあなたが
心身ともに元気じゃないと
大切な人を支えられないよ
毎日の暮らしを
ラク ＝ 楽 にしましょ
あなたは頑張りすぎ
もっと ラク していいんだよ
あなたらしい
毎日を送るために。。。
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