2019/4/1低糖質ダイエット開始
73.5kg→64.5kg(身長：162ｃｍ)
2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始
２４４日目進行中
2019/02/21BMI22達成
おつうじ：１回
昨日の食事
寝起き：ルイボスティー
朝：ご飯100ｇ（胚芽もち麦入り）
しゃけのホイル焼き
もずく酢
野菜ジュース
バナナとはちみつ入りヨーグルト
昼食：ごはん100g（胚芽もち麦入り）
焼肉
もずく酢
ゆでブロッコリー
夕食：焼き芋
牛肉の卵とじ
豚汁
大根のサラダ
いちごとりんごとハチミツ入りヨーグルト
寝る前：ルイボスティー
今日は400ｇ減
関東の方ではスーパーが買占めで物が無くなってるのを見て
家の近所ではどうだろう？と思い、昨日見に行ってみたのですが
お野菜が在庫少な目なのと、お惣菜が売り切れてるコーナーが合った以外は
お肉もお魚も大丈夫でした
レトルトや麺系は、我が家では食べないのでチェックしていませんが
買占めは大丈夫そうかな？
今週末自粛というだけで、必要に迫られて買いに出たらいけない訳では
ないんですよね？無くなったら買うって普通通りにしていれば
買占め起こらないのに、普通に食料無くなっちゃった人はどうするんだろう？
とにかく買占めは迷惑行為ですね・・・
読んで下さりありがとうございます(^^♪
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