2019/4/1低糖質ダイエット開始
73.5kg→64.5kg
2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始
３０８日目進行中
2020/02/21BMI22達成
おつうじ：２回
昨日の食事
寝起き：ルイボスティー
朝：ご飯120ｇ（胚芽もち麦+25雑穀米入り）
しゃけのホイル焼き
もずく酢
野菜ジュース
はちみつとバナナ入りヨーグルト+カカオニブ+パンプキンシード
おやつ：ベイクドチーズケーキ
昼食：ごはん120g（胚芽もち麦+25雑穀米入り）
しゃけのホイル焼き
もずく酢+シークワーサー
酢納豆
ゆでブロッコリー
ヤクルト
おやつ：ベイクドチーズケーキ
夕食：焼き芋
パプリカとエノキと絹さやのオイスター炒め
豚汁
大根のサラダ
バナナとハチミツとりんご入りヨーグルト
寝る前：ルイボスティー
今日は100ｇ増 あれだけケーキ食べて100ｇなら体が頑張った方かな～
最近イオンモールに入っているスタジオクリップで
３０％オフのタンクトップを売っていたので買いました
レースの柄が可愛くて、上に重ねるものからちょろりとのぞくと、また可愛いです
レースを前後どっちにでも見せれるようになっている２wayで凄く活躍しそう
色は墨黒で、どちらかというと１枚で着るというより、夏にかけて
白とか淡い色の物をトップスに持ってきた時、透けてもブラとかが見えないように
しようかな～と思い買いました、襟元がぐいっとあいているトップスにも
背中側にレースも良さげですね～
可愛くてお気に入りになりました～
読んで下さりありがとうございます(^^♪
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