2019/4/1低糖質ダイエット開始
73.5kg→64.5kg
2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始
415日目進行中
2020/02/21BMI22達成

 

黒猫昨日の食事黒猫

 

寝起き:ルイボスティー

 

朝:ご飯110g(もち麦+25雑穀米入り)

しゃけのホイル焼き

もずく酢

野菜ジュース

はちみつ入りヨーグルト

 

昼食:ごはん110g(もち麦+25雑穀米入り)

トンカツ+ソース

千切りキャベツ

 

夕食:蒸しかぼちゃ

ぶりのお刺身

ブロッコリーのチーズ焼き

ミニトマトと大根のサラダ+レモン汁

ヨーグルト

おやつ:さつまいもマフィン

 

寝る前:ルイボスティー

 

今日は500g減 最低値更新しました~!爆  笑 

生理終わりのはずなのに、鮮血出血があったから、ちょっと不安・・・ガーン

不正出血なのかなぁ?更年期の症状?

 

土曜日はハーゲン食べました~

蜜と細かいさつまいもも入っていて美味しかった~ラブラブ

 

昨日はハーゲンでさつまいも感に目覚めてしまい

夫からのリクエストマフィンはさつまいもマフィン作りました~

レシピはこちら使いました下矢印

 

砂糖をラカントに、小麦粉をアーモンドプードルに、生クリ無し、黒ゴマ無しで作り

夕飯後すぐ1個食べましたが、さつまいも感たっぷりで美味しかった~

夫も美味しい美味しいといって、2個目に手を出そうとしていたので

ストップかけましたアセアセ平日1個づつ食べてもらう予定です!

 

 

 

猫今月のアイハーブセール情報です猫

 

iHerbは今年9月に設立24周年を記念して、人気ブランドや製品カテゴリーを対象とする

24%オフセールを、日替わりまたは週末限定にて9月中開催いたします。

iHerbでは日替わりセールを合計18回(日本時間午前2時に開始、翌日の日本時間の同時刻に終了)、週末限定セールを合計4回(日本時間土曜日午前2時開始、日本時間の翌週火曜日の同時刻に終了)開催いたします。

 

週末セールまだ続いています!

 

全てのスポーツ栄養製品が24%OFF

 

セール会場はこちらからどうぞ下矢印

 

 

注:割引はカート内にて反映されます。一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。

本セールは太平洋時間 9月14日 午前10時(日本時間の翌日午前2時)に終了します。  

 

 

私の購入品レビューは、ブログ右にあるテーマで振り分けてあります

ご興味ある方は覗いてみて下さいね!ニコニコ

(例えば、ガーリックパウダーだったら食品という感じです)

 

 

読んで下さりありがとうございます(^^♪
ぽちっと励みになるので宜しくお願いします!

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(女)へ