・・・今日も一日お疲れ様・・・
今日は、晩ごはんに久しぶりにスパゲッティミートソースを頂きました
奥さんに「美味しい！」と言ってしまいました
後は、いつもののんべえになって
本日のお品書き
◯スパゲッティミートソース ◯ポテトサラダ ◯めざし
◯しし唐にかつお節◯ナスとオクラのぬか漬け ◯ハムサラダ
◯日本酒は醴を冷やして◯ビールは麦とホップ
・・・枝豆の栄養と効能・・・
◯代表的な栄養成分
- ビタミンB1
- メチオニン
- オルニチン
- 食物繊維
- 葉酸
- イソフラボン
◯効果・効能
- スタミナ不足解消
- 二日酔いになりにくい
- 高血圧の改善
- 腸内環境の改善
- 女性の健康のサポート
- 美容効果
◯枝豆はこんな方にオススメ
- 栄養バランスが気になる方
- 疲労回復・夏バテに
- 悪酔い・二日酔い予防に
- 便秘・むくみの改善に
- デトックスのサポートに
- 代謝・筋肉量アップに
- ダイエットのサポートに
- 妊娠中の栄養補給に
- 貧血・鉄欠乏気味の方
- 更年期障害・骨粗鬆症予防
- PMSなど月経関係の不調緩和
- アンチエイジングに
- 生活習慣病の予防に
- 肌のハリ・艶を高めたい
- 紫外線・シミ・肌荒れ予防に
- 乾燥肌・ニキビが気になる方
◯食べ過ぎに注意
- 痛風(プリン体)
- 下痢(食物繊維)
- 肥満(カロリー)
- 血圧の上昇(塩分)
になる危険があります
2019/10/14
画像、文章の無断転載使用禁止
ブログ村ランキングに参加しています
プロフィールバナーをクリックして応援お願いします
☟クリック
人気ブログランキングに参加しています
バナーをクリックして応援お願いします
☟クリック
