日本医師会会長は記者会見で
秋の我慢の3連休としてほしいと呼びかけていた
朝から雲ひとつ無い青空 お出かけ日和となったが おうちで紅葉狩り
YouTube動画で 素晴らしい紅葉を見ることができました♪
Blackmagic Pocket Cinema Camera 4K (BMPCC4K) - "Kyoto Rurikoin Temple" : 瑠璃光院 紅葉 2018
来年こそは 京都で紅葉狩りしたい❣
夕食
野菜カレー・野菜サラダ
たっぷりの食物繊維が摂れる
ヒジキご飯で 野菜カレーをいただきました♡
トッピングの野菜は さつま芋＆南瓜＆インゲンです
そして 木の実のクコの実＆松の実＆南瓜の種は
薬膳の効能があり 体に良いそうです
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