金曜日はフラレッスン日・・・
昨日までの涼しさ(寒さと行ったほうが良いかしら・・・)から
一変して~~暑くなった東京です。
スタジオはクーラーが効いていますが
それでも、ベーシックからフラレッスンまで1時間半みっちり
動くと・・・汗汗
普通の生活ではこんなに汗かくこと無いかと・・・
週一の良い運動になっていると思います。
新曲のフラも完成しましたから
今日からは、8月のホイケとイベントへ向けての
踊り込み~~
若い方と違って物覚えの悪い年代だから・・・
3曲をこなすのが、大変です。
それでも、皆仲良く~~和気あいあい
踊って、笑って、お喋りして~~~
フラはストレス発散にもきっと・・・一役買っているのだと思います。
先週もフラレッスンに行ったのですが
ハノイの記事を書いていたのでUPできなくて・・・・
先週はレッスンの時間がいつもより遅い時間帯でしたから
フラ友と帰りに~~食事しました。
母と夫の食事は用意して行きました。
フラスタジオの近くの
東急線の高架下に何軒かの食事処がオープンしたので
行ってみることにしました。
「ハライッパイ」
関西系のお店なのかな?
関東初出店と書いてある~~~
この日は開店セールで生ビール100円でした
おでんがメインらしい・・・オープンキッチンは
若いスタッフが元気いっぱいに働いていました。
先ずは~~ビールで乾杯
お通しは、高級削りたて鰹節でした~~
タレをかけたり、そのままで~~おつまみです。
お替り自由でした。
ビールに枝豆
ダイコンサラダ
サッパリドレッシングで、美味しい・・・
つくね
レタス巻
ネギまも美味しかった・・・
白ワインもいただき・・・・
お刺身も新鮮で美味しい・・・
牛すじの煮込み
薄味だけどしっかり味がついていて
牛すじも柔らかくて~~美味
お喋りに花が咲き、フラ友と楽しい時間を過ごして
電車で帰宅しました。
今日も見ていただき有難うございました
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