キツイ!!できるか!!インターバルトレーニング | Jake DCR Blog ~ Road to サブエガ達成~

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2019/4/28 40歳手前で念願のサブ3達成!!
ランニング好きのランニングのためのランニングに関するぶろぐです。
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フルマラソン:2時間58分21秒 Glass city Marathon
ハーフマラソン:1時間28分32秒 Rock CF

はじめに今日は惨敗です。

言い訳しません

実力不足!!


ちょっとできると思ってただけに、悔しい!
サマリーダウンダウンダウン

今日は8キロ走った後に 2マイルループをやるつもりが!

1マイルで足が動かなく!急遽1マイルのループに変更!
6本は行けると思ったけど。
後半ダレすぎて5マイルで終了!!ゲロー
もう全然ダメ!!

こう言う時はスパッと諦めるのが重要!
そう言えば昨日元気があまりすぎて今日のポイント練習考えずに14マイルも走ったのがダメだったのか!???

とか色々考えたが!実力不足!!



今日も滝汗クリステルでした。


こんなことじゃレースに間に合わないな。。。。

まぁボチボチ行こう!

今日の走行距離 11マイル
今月の走行距離 25マイル

朝  ご飯めかぶ納豆卵かけご飯
昼 カレー
夜 肉🍖