✳︎すごい勢いでハンモック漕いでます
満月にやられたーーーーーー
満月にやられたーーーーーー
ダメだね
満月
ちゃーーーーーーんと
気をつけないと
なんか平和だから
油断した。。。
気がついた時には
すっごい疲れてて
ケア怠ったら
ネガティブ感情が
爆発。。。
泣いたーーーーーーーーーー
よく考えてみたら
ここのところ
食生活が適当で
身体中が凝り始めて
便秘がちだった
危険信号だったよねーーーーー
調子悪い時
落ちていく時って
どんどん転がり落ちていく
なんかそんな
エネルギーの流れ
運動エネルギーの法則
的なのあるよね？
キュッとブレーキ踏んで
上がって行きたかったねーーーー
、、、
せっかく
せっかく
せっかく
誕生日からこの5日間
平和
を手にしてたのに。。。
油断
油断
油断大敵！！
夫を責めてしまったーーーーー
そして
夫の転移反応が
ON
ガーン、、、、
ところで
転移反応っちゅーのはですよーーー
誰かの何かしらの
言動などに
転移
で
反応
すること
転移っちゅーのはですよー
過去の誰かを
今、目の前の相手に
映し出しちゃうやつ
例えば
夫が
ドスン‼️と
カバンを置いたとする
転移がなければ
カバンをドスンと置いた
ただそれだけ
もしかしたら
音にびっくり
するかもしれない
でもただそれだけ
よくあるのは
両親を転移するやつ
わたしのよくある
転移反応は
相手は
ぜんっぜん
！！！！
そんな気ないのに
怒ってる！
嫌われた！
ウザがられた！
意地悪された！
否定された！
拒絶された！
無視された！
仲間外れにされた！
って
勘違いすること
そーそー
転移は
過去の
トラウマ
からの
傷
が
いてーーよーーーーー
って反応するのね
で
それはただの
過去の経験の
再上映で
ただの幻
勘違いなのだが
本人には
妙にリアルなのね
そして例え
素晴らしいことに
勘違いだと
自覚することができても
感情的には反応したり
恐い
悲しい
孤独
わたしは嫌われ者
とか
自覚できれば
かなり良いけどね
自覚できないと
泥沼だよね
あ
相手のリアクションが
勘違いじゃない場合
もある
実際に
怒ってる
嫌ってる
などなど
それでも
転移がなければ
自分の感情は反応しない
なんで怒ってるんだ？？
ぽかーん
とか
あらあら
なだめなきゃ
とか
うわーーーーー
そっと離れよう。。。
とか
相手に
転移反応が
起こってるんだね
大変だね〜〜〜〜
お疲れです〜〜〜〜
そっとしておこう
とか
もちろん
理不尽な攻撃を
甘んじて受ける
必要はなく
戦ったり
はっきり
NO
を突きつけることも
できるよね
どっちにしろ
自分に
転移がなければ
相手の問題
として
見ることができる
で
話は戻りますが
2ヶ月前のケンカ以来
夫の方で
転移反応が
ON
になったわけです
いつも平和で
穏やかだった夫が
もはや穏やかじゃない
実際に
怒りなどを
発している
(でもエネルギー的に
発してるだけで
実際にぶつけてはこない
ありがたい
しかしわたし
エネルギー感じるんです。。。)
今までは
ただの勘違いで
わたしは勝手に
転移反応してたんだけど
もはや勘違いじゃない
ほんとに
怒ってるーーーーーーー
超反応
しちゃう〜〜〜〜〜〜〜〜
トラウマ
傷が
反応しまくり
。。。
試練です。。。。。
でも
今までだったら
こんな状況
とても耐えられず
半狂乱
間違いなしだけど
最近じゃあ
あーーーーーーーーー
わたし
これこれこういった
転移反応を
起こしているのだねーーーーー
って
冷静に見れるし
ちゅーか
転移に転移で
反応すべからず！！
ダメ、絶対！
泥沼必至
だから〜
この頃は
反応しないでいられる
(内心反応してても
表に出さないですむ
反応で返さずにいられる)
ほんとねーーーーーーー
相手が
周りが
みんなが！？
機嫌悪くても
転移反応
起こしてても
自分はご機嫌でいる
自分は幸せでいる
これほんと
神！！
マジ尊い〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
相手の
転移沼
泥沼
ドラマの海に
友情や
愛情なのか
お付き合いして
ダイブしなくて
良いのだ〜〜〜〜〜〜〜
そっと
出る感情
出させてあげて
そっと
しておいてあげて
こっちの
幸せな
明るい
世界に
いつでも帰っておいで〜〜〜〜
って
ドアを開けておけばいい
わたしが転移沼の時
周りが
変わらず
幸せでいてくれたら
ご機嫌でいてくれたら
マジ神対応
ありがたいーーーーーーー
夫がどうあれ
周りがどうあれ
わたしはただただ
自分を良い状態に保って
ご機嫌でいる
ように努める
そうしたら
わたしの中で
転移反応が起こっても
(よく起こるんだなコレが)
ハイこれ転移ね〜〜〜
無意味で壮大な
勘違いね〜〜〜〜〜〜
って流せるし
ハイ！！
コレが幻で
コレが現実ね
って
認識しなおして
手放す
癒す
ことにも繋がる
ネガティブな幻が
現実と一致してしまってる時
つまり
ほんとに相手が怒ってる時ねw
そういう時も
幻を解くチャンス
いや、わたし
責められるようなこと
してないし
責められる筋合いないし
相手が勝手に
転移反応だかなんだかで
怒ってるだけだし
相手の問題だし
わたし知らんし
わたしがこんなに
怯えるのは
トラウマからで
怖い
って反応しちゃうけど
怖くねーし
ダンナに怒られて
何が怖いっちゅーねん
大人対大人
なんも怖くねーし
罪悪感？
わたしが悪いの。。。
ってじぶん責めちゃう？
わたし悪くないし
相手の機嫌も
相手の幸せも
相手の問題だよ？
見捨てられる怖れ？
孤独への怖れ？
いやいや
男なんて
星の数ほどいるし？
ダメなら
次行こう
ぜんぜん
いくらでも
愛してくれる人
素敵なパートナー
見つかるし！
ひとりじゃ生きていけない？
いけるし！！
これはほぼ全部
親を転移してる
小さい時
親に怒られて
怖かった
わたしが悪い
嫌われた
愛されてない
捨てられる
生きていけない
ってね
まあよくあるやつだよね
多から少なかれ誰でも
パートナーには
親を転移しやすい
どっちも
いちばん身近な
深い愛情関係にある
相手だからだよね
でもこうして
ひとつずつ
トラウマを
傷を
転移を
解いていくことができる
わたしは
セラピストにも
かかってるけどね
こうして
自分が
ニュートラル
でいられると
あら不思議
相手の転移反応も
自然と
止んでいく
少なくとも
泥沼にハマったり
複雑に絡まらず
幻から現実へ
傷から愛へ
目覚める助けになる
ほんと
転移が起こる相手って
転移
傷
トラウマ
を
手放す機会
癒す機会を
くれてるんだよね
愛に戻るために
ありがたいことだよね
いてーけどな！
つれーけどな！
マジやんなるけどな！！！！
ww
関係の薄い相手だったら
そもそもそんな反応しないし
したとしても
そっと離れるだけ
でも
パートナーや
子どもや
家族だと
愛してるから
いい関係でいたいから
がんばるよね
巧妙なカラクリだよ
よくできてる世界だこと
世界は
宇宙は
わたしは
なにがなんでも
幸せへと
わたしを
歩ませるんだね
花がお日様に向かって
咲くように
がんばろーーーーーー
幸せになろーーーーーーーー
そんなこんなな
この2ヶ月
転移反応卒業への
階段を上がり中
長くなっちゃった
早く寝たかったんだけどw
セルフケア
いちばん
大事！！！！
おやすみなさい
クリックありがとう
らぶゆー
らぶゆー