★めまいに悩む人たちへ★

５月３０日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１８度




今日は勤務日！
暑いんだろうなぁ！（汗）

と言うより暑かった。


体重の変化。
朝一。


勤務終了後。



意外とハードワークで有酸素運動と言うよりかは明らかに無酸素運動で筋肉質に変化しつつある。(笑)
明日あたり筋肉痛で痛いかもしれない。

それでも健康的であるのでとても良いと思う。(^^)/

現在２０時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 9.9km 2h22s 461k