★めまいに悩む人たちへ★

９月２２日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２０度



今日は勤務ＯＦＦ！
外気温も２０度まで下がってヒンヤリして気持ち良い。(^^)/

朝一でジョグを敢行。
さすがに汗ダクにはならず、うっすらと汗ばむ程度。
あの夏の暑さはどこ行った？って感じだ！！

定点観測。久ぶりに青空。


体重は変わらず。


帰宅後は昨晩の「Ｆ－１シンガポールＧＰ」の予選を撮ったＴＶ観戦。
今日は日本国内外でレースが多い。カーレース真っ盛り。(^^)/

午後は少しお腹が減ったので繁華街で辛いオロチョンつけ麺を食べる。
さすがにイイ感じで辛いが食べられない辛さではない。
中華サラダも！
これで昼夜兼用。





夕方から雨が降りだした。夜には結構ザーザー降っている。

現在２０時３５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.5km 1h27s 457k out3j