コイノアカシ

朝活復活させました。

ここ暫く朝4時に目覚ましをset
していても起きられなかったのです。

でも起きないと朝の悪循環は
増長するばかり。

起きられなかった要因は更年期とか？？

あとは我が家の中高生組と夫様が夜型で
上階の物音に目を覚まして二度寝とか。

特に夫様は激務もあり早朝4時頃まで
家で仕事やテレビ鑑賞などで起きている
お方なので、その時間に障ってはいけない
遠慮な気持ちから起きられない時もありました。

そして土日は平日起きない小学生組が
早朝起きるのがルーティン。

でも家族はこんな遠慮な気持ちは全く
どうでもいい想いかもと考え直し
朝活復活へ。

家族が誰も起きていない時間は
家事ほか作業がはかどります。

お夕飯1品ルールも復活の兆し↓

白菜とウィンナーのコンソメスープ。

1品作っておくだけで仕事から帰宅後の
家事の段取りもスムーズで、何より気楽。

久しぶりに復活させた朝活。
その効果久しぶりに思い知るほど。

まだまだ育児は長期スパン予定。

途中中だるみするかもだけど
朝活大切にしながら母の心も元気に
家事育児していこう。