「素」の自分と「役割」との不一致が大きなストレスのもと。
その不一致というか、「役割」はこの世で生きていく上では必要なものだから、なくならなくて、
その一致感とか、不一致感が 自分が思ってるのとずれてないことを確認するのが
他者からの承認欲求。
他者がどない見てようが、自分が 自分の
「あぁ、ちょっとずれてんなぁ」
てことに気づければ、ストレスは 大分とましになってきます。
気づいたところで、できること、できないことありますし、あえてそのずれを補正しようとわざわざ取り組まなくても、なるようになっていくので、力抜いて、
「あはは、こんなんなってるしー」
と、その状況（境遇）さえもちょっと楽しんで、
「こんなもん、こんなもん。
自分よぅやってるわ。
不思議かもしらんけど あれこれなるようになっとって、これでええねん。
ほんで自分がえぇように これからなっていくから、これでええねーん。」
としてるのが正解。
