まほろばノート　

やっと週末です。

仕事の忙しさは　まだ　ましです。

でも　気分は　乱高下で　疲弊しました

メニエールの病も　病院へ行ったら　もう　２週間　薬もらいました。

めまいは　そんなにしないけど　気分的に　鬱的な状態になってしまいます。


そんな中でも　仕事へは行きました。

一日も休まず。


さて　週末です。　休日です。

天気は　良いんじゃないですか？

ゆっくりしたいのと

気晴らししたいのと

ないまぜ　ですが・・・。


取りあえず　気持ち安定　重視で　過ごせたらいいなぁ　と。

この寒暖の差が激しい気候を　どう乗り越えるかが大切。

高気圧と低気圧が激しく入れ替わる　この季節。

体や心の不調は　必至。

鬱的な気分も　仕方がないかもしれません。

自律神経の乱れ　頭痛　目眩　倦怠感。

今週は　それらに　もろ　襲われてました

この世から消えたら　楽になれるかな～　とまでおもとりました。

この時期　危険です

コロナストレスも　もちろん　あるね。


そんな　こんな　の週末は　大切な週末です。

自己調整　自己回復　しなくちゃ。


ありがとうございます

感謝