”よもぎ温熱セラピー”を欠かさず週1するようになり、

かなり代謝が良くなったMIKIです！

ホットヨガにも通ってるのもあり、

ちょっとの事ですぐ汗をかくようになりました

私のプロフィールは、こちら

 

そんな、今日この頃。

そして急な、この暑さ！！

 

汗をかくのは良い事ですが、過ぎるのもね・・汗ダラダラなんて、

レディとしては、いかがなものか？？？

顔からは汗かかないの！と女優訓練をしたいと思っています（笑）

 

 

 

 

春は紫外線が一気に増えます・・・と書くつもりでいたのに、夏じゃん

気を取り直して。

春と夏の紫外線の種類の違いは、

春は、UVA波・・・肌の奥深くまで入りシワを作る紫外線。

防ぐには　PA＋＋＋と記載のUVカット剤を使うこと。

＋は1～3まであり、＋より、＋＋＋の方がカット率が高くなります。

A波は波長が長く窓ガラス越しでも届くので、短時間だからと油断しないように！！

 

 

 

 

夏は、UVB波・・・肌の表面近くまでしか入らないけど、シミを作る紫外線。

防ぐには、SPF30～40のUVカット剤を使うこと。

最近は50など数値が高いものも増えていますが、数字が大きければ大きいほど、

肌への負担が増えます

数字の大小ではなく、沢山塗ること！がキモ！！

顔全体で最低でも500円玉大は塗るように

 

 

これから運動会など長時間の外出も増えると思います。

UVカットだけで満足せず、夜は、いつもの3倍は保湿をしましょう！！

化粧水～クリーム、たっぷりその日のうちに美白モノを使うのがおススメ

自宅ケアよりサロンでのケアの方が即効性があります。

鏡を見たくなくなる前に、お電話を

 

ベルマン・コスメティック

鳥取市永楽温泉町509-102

0857-29-9693

 

 

連休中、私は、ミニトマト、パプリカ、ししとうの苗以外に、

ハーブ（レモンバーム、ミント、バジル）や花を植えました

今、我が家は、お花が沢山咲いていて水やりが楽しい

もちろん休みに水やりをする時も、しっかりUVカット塗ってからです

皆さんもUVと正しく付き合っていきましょう

 

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