本日も雨。
昨日に引き続き、
ゆっくり過ごすことを決め、
今日は温泉に行ってきました。
大人になってから、
温泉はなんだか広すぎて、
落ち着かなくて、
あまり得意ではありませんでした。
家で狭いお風呂に篭っていたいタイプでした。
でも最近は、
「心と体を思いっきりときほぐす」という意味で、温泉の素晴らしさに気づき、
とても好きになっております。
特に気に入ってるのは、
サウナで思いっきり体を温め、
冷水にザブンと浸かる！
を繰り返すこと。
（熱いお湯と冷たい水を繰り替えるのもとてもいい！）
ものすごく体が楽になり、
頭がポケーッとして、
何にも考えなくなってゆきます。
一種の瞑想状態。
日常生活で、
どれだけ頭を使っていたのかに、
気づかされます。
この瞑想状態が、
とっても気持ちいいのです。
今日は、
更に発展系を実験してみました。
先日、
アイスマンという人の動画を見て、
脳の奥深く、魂にアクセスすることで、
氷水に浸かっても、
まったく体温を変化させないことができる。
と知りました。
なので、
僕もやってみよう！
と思い、
冷水に浸かり、
脳の奥深くに意識を集中させてゆきました。
体の暖かさに焦点を当て、
自分は今温泉に浸かっているのだと、
イメージしてゆきます。
すると、
段々と水が冷たくなくなってゆくのです！！
自分が別世界にいるような不思議な感覚。
いつもは行く手を阻む膜を超えて、
奥深くと繋がっている感じがしました。
いまなら僕の声が、
いつも以上に届くはずだ。
と感じた僕は、
自分に
「僕ってすごい！」
「本当によくやってるね。」
「僕なら更に自分を超えてゆける」
と伝えてみました。
すると、
いつもより更に素直に、
受け取れる自分がいます。
普段の僕は、
「すごい！」と言われると、
心のどこかで、
「僕なんかそうでもないよ」
と呟いてしまっていました。
あぁ、
それって人と比較してるってことだったのです。
あの人の方が苦労してるから。
とか
もっとすごい経験してる人がいるから。
とか
比較して、
自分をダメにしていたのですよ！
でも、
他人のすごさは関係なく、
僕は僕ですごいんです。
みんなそれぞれすごいんです。
そんなすごさを、
お風呂で素直に受け取ることができました。
結局、
何が言いたいかというと、
温泉サイコー！！！
ってことでございます笑
自分を大切にするために、
時間とお金を使ってあげる。
とっても必要だし、
喜びでした。
心も体もゆるんだ今日。
また喜びで、
明日を迎えます。
感謝です。
まるっ！
