気持ちの良い

季節です。

ゆっくり公園で

読書でもしたいですね！

海老名市！

 

こんばんはっ！

「まかず」っす。

 

一年で

一番、昼が

短い時期です。

 

黒帯になっちゃう方法

 

 柔道の所作は

周りの人たちに好印象を与えます。

一生の財産を

お子さんにプレゼントしませんか？

まずは、お電話下さい。

090-4958-1257（齋藤）

(公衆電話、非通知は対応出来ません。)

 

さて

本日

１３：００～

県立スポーツセンターで

指導者２名にて

講習を受講してきました。

 

 

 

 

今日のお題は

スポーツ障害を防ぐ

フィジカルトレーニングについて

でした。

 

主に活躍している

筋肉が

疲れて

動きづらくなると

その周りの弱い筋肉が

その筋肉に代わって

動いて

リカバリーを

しようとします。

しかし

小手先の動き

(代償動作)となり

いつもと違う動きになってしまい

怪我のリスクが増えます。

 

その他、動作制限や

脱水が

その引き金になることも・・・

 

とっても有意義で

あっという間の

２時間でした！

 

今後の活動に

役に立ちそうです。

 

興味があるので

もっともっと

調べてみようと

思っています。

 

明日は

特別トレーニングです。

８：００～

海老名総合体育館河原です。

 

ひと汗かいて

いい一日にしましょうネ！

 

審査会（R2/12/13）

ひのまるキッズ(R3/1/9)

新人戦(R3/1/31)

 

今年も

あと３５日

 

＃柔道をとめるな

 

みんなに

会えるの

楽しみにしてるっ。

 

私たちはもっと強くなれる。

 

努力とは

しようと思って

するものではなく

やりたかったから

頑張っちゃった結果に

過ぎません。

 

それでは・・・！

最後に！ 

マザー・テレサという人の言葉です。

人生は挑戦　受けて立ちなさい。

人生は責任　まっとうしなさい。

人生はゲーム　楽しみなさい。

 

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