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2月のスケジュール【さやかヨガクラス】
Easeyoga(イーズヨガ)のしほです。
2月のレッスンのお知らせです。
(大阪狭山市狭山2-950-6)
コミュニティホール1階
さやか月曜ヨガクラス
9時05分~10時25分 リラクゼーション
10時40分~12時 リフレッシュ(お子様連れ可)
3日(月)
10日(月)
17日(月)
さやかヨガ火曜クラス
18時05分~19時25分 デトックス
19時40分~21時 リフレッシュ
4日(火)
11日(火)
18日(火)
さやかヨガ木曜クラス
9時05分~10時25分 デトックス
10時40分~12時 リラクゼーション
13日(木)
20日(木)
27日 (木)
クラスの説明
~リラクゼーション(運動★)~80分
ほぐすことを中心に、体に痛みのある方、
体力に自信の無い方にも
安心して受けていただけるクラスです。
~リフレッシュ(運動★★)~80分
リラクゼーションより少し動きたい方に。
動きのあるポーズも取り入れて
心身をすっきりとさせたい方に。
~デトックス(運動★★★)~80分
体を動かすのがお好きな方
リフレッシュよりさらに動きたい方に。
ヴィンヤサというポーズを連続して
行っていくヨガです。
代謝、デトックス効果大
随時、体験会を開催中です。
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