いつも ありがとうございます
ピラティスボディケアコーチ
カラー心理セラピスト
西舘みゆきです。
気がつけば
11月も、もう終わり
本格的な冬に向かっている盛岡です
さて、これから
寒くなるほど
美味しくなるのがみかん
『旬のものを食べるのが身体に良い』
と、よく言われますが
冬にみかんを食べるというのも
理にかなっているんですね
昔から、民間療法にも用いられていて
ウィルスに対する免疫力を上げたり
風邪予防や咳止めなどの効果があります
果実に含まれるビタミンCやクエン酸の
ストレス緩和や疲労回復の効果は、よく知られていますが
色素成分には
ガン・骨粗鬆症・糖尿病・動脈硬化の予防に
有効な物質が含まれているそう
そして、果皮を圧搾した
エッセンシャルオイルには
抗菌・消炎・血行促進・抗鬱など
様々な健康作用があり
皮を剥いている時に、嗅覚や皮膚から自然に取り込まれます。
考えみるとみかんって
体も心も元気になるパワーフルーツ
みなみに、カラーセラピー効果としては
暖色であるオレンジ色は
見ているだけでも
体温を上げたり活力を与えてくれます
これからの季節の心身バランスアップに
自然のエネルギーが凝縮された
みかんのパワーを丸ごと活用したいですね
あ、くれぐれも
食べ過ぎには気をつけましょ
スクールのご案内
芯から整えて軽快な美ボディになる少人数グループレッスン
不調改善をとことんサポート 
楽しみながら体も心も若返っちゃう♪
香りマジックで幸せ美人に
色を味方に思い通りの未来をデザイン
ご要望に合わせメニューをご提供
お問合せスクールのスペシャルレッスンやセラピーの
開催情報をイチ早くお知らせします。
トークでお気軽にご質問もOK!
必要としてくださる方に
スクールの情報が届きますように!
応援クリックして頂けたら嬉しいです♡
人気ブログランキング