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セルフケアリスト
西舘みゆきです
5/29（水）1DAYスペシャル
①アロマケア入門講座
②リンパリセット＆ピラティス 残席2
※受付は24日（金）17:30迄
定員にて締切りますのでお早目にどうぞ!
②で実践するリンパリセットは
足から膝上、手から上腕
胸から腋窩、首（進み具合でお腹）と
時間内で出来るだけ、ご紹介したいと思います。
手から腕、足から膝下までは
効果的なアロマ【精油】をブレンドしたトリートメントオイルで行います。
アロマケア
セルフトリートメント
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目的に合わせてブレンドした
トリートメントオイルを使用します。
植物の生命力が凝縮されているオイルのパワーを、嗅覚と皮膚から取り込み
エネルギー循環を上げると共に
心身を深い部分から癒し整えます。
事前にモニタリングを行い
体の状態を確認して、変化や動きやすさを比べましょう。
以下、ご参考に
あなたの状態は如何ですか？
体と心（意識）は繋がっています
体の緊張がほぐれエネルギー循環が促進されると
心身共に滞りがなくなり、本来のバランスへ導かれていきます。
快適に動く整った体と前向きな心で
毎日を軽やかに、しあわせ美人で過ごしたいですね
美と癒しのセルフケアリスト
西舘みゆき
ピラティスボディケア
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