いつも ありがとうございます
西舘みゆきです。
盛岡市にてピラティスや
カラーセラピー、アロマなど
体と心を整えるセルフケアをご提供しています。
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締切間近です
思わず「もったいない！」と口に出してしまいました。
何のためのピラティスかしら？？
その日は、久しぶりのご参加者も多く
モニタリングで肩や骨盤の「歪み」もみられたので
リセットをしっかり行い
姿勢改善に効果的なピラティスを中心に実践しました。
レッスン後には
肩凝りで動き辛かった右腕が楽になったそうでひと安心。
ハードで辛かった
体を痛めて整体行った
効果を感じなかった
そんな声を聞くと大変悲しくなります。
ピラティスは
快適に動ける体をつくります。
対象者の体力に合わせ
メニューや強度を変えたり
指導者によって、教え方は異なるかもしれませんが‥。
私自身は、心身を良い状態に整え 理想のスタイルを保つ上で
ピラティスは“一生もの”と考えています。
レッスン中も心地良いのがベスト
そして、効果的でなければ意味がない。
そして、効果的でなければ意味がない。
最初の一歩を踏み出す皆様には
是非、体調や目的に合うレッスンを見つけて頂きたいです。
ステキなピラティスが
皆様に伝わることを願っています
あなたの毎日が
美しく幸せでありますように
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