秋晴れ
真っ青な空と、澄んだ空気
朝はひんやりとしていて、昼は日差しが強い。
これぞ秋という感じ
こんな日は洗濯も気持ちよくできる。
普段洗わないものも、あえて洗いたくなる
3時のおやつなんて、いつも決まって食べるわけじゃないのに、
いやむしろ、間食はできるだけしないように、
と思っているのに、戸棚にあった、
みかんの大き目の缶詰なんか開けて、夫と食べた。
賞味期限が迫っていたから（笑）
缶詰じゃなくて、本物の果物の方がいいけど、
果物も、あまり買わないようにしてる。
結局あると食べちゃうものね
と言いつつ、ちょこちょこ買っては来るんだけど。
おやつも、全く買わないわけじゃないけど、
買い過ぎないようにはしてる。
この秋に、体重が増えないようにしなくちゃ。
夫も、ダイエットしてるから、
一緒だとやりやすいよね。
私は現状維持だけど、夫は減量だから、
私の方が楽チンかな。
（また1ｋｇ減量できた
すぐ戻るかもだけど）
でも、食べたいときには、食べちゃえ！
という感じで、ゆっくり肥満解消に向けて・・・
くらいの気持ちでね
