2020年7月11日の記事を再更新します♪
皆さま
こんにちは
心理セラピストの美花です。
願い事を書いたのに
なかなか叶わないと
感じる場合
この順番を
チェックしてみてください。
例えば
臨時収入を得たい
という願いがあったとして
それで欲しいものが買えて
嬉しい気持ちを味わえる
ピンク
黄色
緑
の順番に考えがちですよね?
理想の体型になって
好きな服が着れて
幸せな気持ち
この色の順番を
逆にします♪
まず感情が先です!!
今幸せ
今楽しい
今安心
今満たされている
この在り方が前提にあることを
忘れがちになってしまうと
願いが叶ったら幸せと
順番が逆になってしまいます。
そんな時は願いに執着して
しまっていて今の
ワクワクに目が向いていません。
今ワクワクすること
ホッとすること
ご機嫌になること
を選択するようにしましょう♪
今の幸せにちょっと浸ってみます。
ノートに書き出すのももちろんOK
そんな気分にもなれない時は
その嫌な感情を思い切り
書き出してみましょう♪
今日も良い1日を♡