今日は３０℃超えの猛暑日
だそうですよ。
こんにちわアッチパパです。
いつも訪れてくださる方、イイネ下さる方、ありがとうございます。
気温が高くなるのはあまり好きじゃないのですが、お天気なのは気持ちがいい。
もともと天気や、月の満ち欠けにも気分の上下を感じやすい体質なので、昨日今日と晴れ渡って光に満ちている外を見ると、嬉しくなるのです。
私には日課があります。変な日課ではありますが、『瞑想』です。
自閉症スペクトラムの方々に決まったルーティーンがあり、それをしないと不安になるとはよく聞きます。
私の奥さんも、仕事前には（奥さんのしーちゃんは、障害児デイケア職員です。）仕事場近くの喫茶店やベンチで、コーヒー一杯を飲み、気持ちの切り替えをしてから職場に入るそうです。
きっとお母さんモードから、仕事モードへの切り替えでしょう。
私は定型発達ですが、気持ちはわかります。私も仕事前には、必ずやるルーティーンがあるのです。
まず、出来るだけ明るい、日の光を感じられる窓辺に座る（直射日光は暑いので浴びませんが）。
そうしてから手を合わせ合掌する
。
息を整えながら、次の事を思います。
「邪念を捨てなさい」
「雑念を捨てなさい」
「天は常にその手を差し伸べ、高みに引き上げようとしてくれている」
「その手をとりなさい。引き上げてもらいなさい」
そうして、（多分）観音様（と思われる）手をとり、高い自分に引き上げてもらってから職場に入るのです。
かれこれもう１０年は行っているルーティーンでしょうか…？
先に話しました、『瞑想』は、この仕事前のものより、より深く入り込みます。
なので外では出来ません。家の中で、静かな場所で時間を気にすることなく行います。
と言っても、時間にしてみれば１０分もかからないのですけれどね。
これらを行うと、自分の体感なのですが、他人と接した時、その方の反応がまるで違います。
とても柔らかいのです。
それが気難しい、棘のある方だとしても、その棘を引っ込めてくださいます。
今朝もお天気の気持ちよさに、僅かながら瞑想をしていました。
そうして今これを書いてる次第なのですが、決して怒らない訳ではないのですね。
今日のタイくん。起きてきていきなりスマホ。
何を操作していたかはわかりませんが、遊びであることは確か。
昨日の土曜、学校が休みのタイくんには、お願いを出して、私は仕事に行ったのですね。
まず、部屋の掃除機かけをすること。
うちは子どもでも家事を手伝わせます。やってなかったけど…
牛乳と、自分達が食べたいヨーグルトやプリンを買って来ること。
牛乳をタイも、弟のチイも、我が家はしこたま水代わりに飲むからです。自分で飲むもん自分で買ってこい。
買ってきてなかったけど
風呂の浴槽掃除。これはしてくれていた
そうして、自主学習、８０分
（学年×１０分がその学年の必要学習時間と言われております。小学生３年生なら３０分、５年生なら、５０分。ならば中学２年生は、８０分だろう？という解釈です。）
そして我が家はアスペグレーなタイくんの為に、タブレット学習を導入している訳ですが、これ、学習時間がネットで私のスマホに送られてくるのですよ
。
昨日５月２５日（土）、学習時間、１２分。
１２分！？
テメーこのヤロウ！パパとママが仕事でいないからって、俺の言ったことも忘れてゲームしまくって、その挙句勉強時間が１２分だと？！
はい、ここで、『瞑想』！でございます。
私の心には、仏様がおわします。
いるのです。いるはずなのです。
だからタイくんには、きちんと「説教」をしておきました。
「パパが頼んだ事もせず、勉強もやらず、ゲームを一日中やって、だらける事が、正しい事なのか」と。
そうして今タイくんは学習中です。
まったく…。
ほっとくと一日中でもゲームをしまくってしまう。自分で止める事が出来ないのは、タイの性質で良くわかっているのですが…。なかなかね。
その都度、言っていくしかないのだと思っています。そうして、一番気を付けないといけないことが、タイの自尊心、自己肯定感を、低くさせないこと。
その都度怒りますが、怒り過ぎもいけない。
仏様のように寛大ながら、有無を言わせぬ迫力で、それは正しい事なのか？を、タイくんの中に根付かせたい。
自分で自分を律する事を、身につけて欲しいですから。
瞑想で思い出しました。ある面白い本にのっていた『前世を知る瞑想法』を、試しに昔やってみた事があって、はっきりと見えてビビった事があるのです。
そこでは私が『僧侶』になる出来事がはっきり見え、自分の前世は僧侶だったんだと、腑に落ちた事があります。
でも、それはまた、別の機会で。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日のトラにゃん。しーちゃんの腕の中でギュウゥ～
ちっとも嫌がらないイイコ。
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