らずりぶるうのほっこり探し

​​私は、元々、食べる事が好きなので、美味しいものを食べると、



とても幸せな気持ちになります(*´▽｀*)



この事自体は、悪いことではないのですが…。



私の場合、それだけでなく、疲れが溜まったり、ストレスが溜まったりすると、



その際も、過食傾向がでてくるので、困まっています( ;∀;)



今は、食べる事以外に、意識を向けて、なるべく気を紛らそうとしていますが、



それでも、どうしても、食べたい時は、おからパウダーをプレーンヨーグルトに混ぜた



おからヨーグルトを食べたり、チーズを食べたり、素焼きのアーモンドを食べたりして



います(^_^;)





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おからヨーグルト、ギリシャヨーグルトのような食感で、私は、意外と好きなのですが、



これは、混ぜるおからパウダーのキメによって、大分食感が変わってくるので、



なるべく細かいものを選んだ方が美味しいです(*^_^*)



最初に楽天市場で購入したショップさんの国産大豆のおからパウダーは、とっても



きめ細やかで美味しかったのですが、そのショップさんでおからパウダーの取り扱いがなくなったので、



別のショップさんで購入したのですが、そちらのおからパウダーは、ヨーグルトに混ぜると



ザラッとした食感を感じるので、別の料理に使用しようと思います(;^ω^)



今度は、生姜パウダーなどをいつも購入している、こちらのタマチャンショップさんで、



購入してみようと思います(*^-^*)

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おからヨーグルトでも、どうしても気が紛れない時は、こちらのケーキを作ります!!



​殿堂掲載おからヨーグルト濃厚チーズケーキ​


ほぼほぼおからなのですが、お味は、本当にチーズケーキのようで、とっても美味しいです♪



とってもお世話になっているレシピです!!



他には、こちらのおからのソフトクッキーなども作って、少量食べたりします(^_-)-☆








​おからのソフトクッキー　​


こちらのレシピでいつも作っています(*´▽｀*)



おからつながりで、子ども達には、おからドーナツもよく作ります!!




材料3つ♪♫♬　おからドーナツ


こちらのレシピで、いつも作っています!!簡単で、とっても美味しいので、子ども達も



大好きです♪



ダイエット、途中で挫折しないように、ヘルシーなスイーツに助けてもらいながら、



頑張りたいと思います(*^_^*)









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