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カテゴリ:日々の事
夫と久しぶりにスタバに行きました!! 我が家は、子ども達が一緒の際は、なかなかコーヒーショップに行かないので、 本当に久しぶりだったのですが…(^_^;) スタバには、オシャレで美味しそうなフードやホイップたっぷりのフラペチーノなど、 ダイエット中の私に、沢山の誘惑がありました~(;^ω^) 私は、本当に食べる事が大好きで、どんなに疲れていても、 空腹では寝られない程で、食べることが好きを通り越して、若干、食べる事に 執着しているくらいの性格なので、どれもあまりにも美味しそうで、 オーダーの際に、心が揺れましたが…(^_^;) 何とか踏みとどまって、ソイラテ(S)とヨーグルト&グラノーラバナナをオーダーしました。 ちなみに、夫は、カフェモカ(S)とアメリカンワッフルをオーダー。 このヨーグルト、低脂肪で砂糖不使用なんですが、玄米グラノーラ・バナナチップが、 このトロッとした食感のヨーグルトの中で、とてもいいアクセントになって、 とても美味しかったです!!カロリーも187kcalで、スイーツと比べると低カロリーなのも ダイエット中には有り難いです(*^_^*) 楽天さんにも、玄米グラノーラがあったので、これらを買って、今度、家で、 スタバのこのヨーグルトの作ってみようと思います!! 三育 玄米グラノーラ(130g)【三育フーズ】 三育フーズ 玄米グラノーラ(320g) 玄米グラノーラ きなこ&大豆ミックス120g ちなみに、先日のスーパーセールで、おからヨーグルトの気分でない時に、食べるように、 こちらを購入しました!! アーモンド 素焼き 700g 粉末 パウダー 不揃い 無添加 無塩 700g×1袋 訳あり わけあり ナッツ メール便 限定 送料無料 アーモンドプードル、今までは、焼き菓子に入れるために購入していましたが、最近は、 焼き菓子も焼かないようにしているので…。 これは素焼きアーモンドを粉にしているので、そのまま食べられるので、ヨーグルトに混ぜても 美味しいそうなので、買ってみました!! ゴマの代わりに、青菜と和えても美味しそうなので、今晩は、小松菜と和えてみようと思います。 小一時間、まったりとした後、スーパーに買い物に行ったのですが…。 そこで気づいた事というか、最近、何となく気になっていたのですが…。 私は、何度も書かせて頂いていますが、食べる事が好きです。 なので、スーパーなどの食材店が大好きで、小さいスーパーでも、大きなスーパーでも、 兎に角、目新しい商品がないかと、隅から隅まで商品を見て歩く癖があります。 そして、あっと思ったら、すぐにかごに次々と入れてしまいます(*_*; さらに、美味しかったら、もう一度食べたいからと、基本、2つづつ購入してしまいます(^_^;) こんな癖があるので、太るべくして、太ったと思うんですが…。 今は、食べる量も減らして、何より、おやつなどの間食をほぼ食べないようにしているので、 スーパーに行っても、必要なもののコーナーにだけ行って、それだけをかごに入れたら、 レジへと向かうので、スーパーの滞在時間も、依然と比べて、短くなっているうえ、 購入する商品も少なくなって、体のダイエットと共に、食費(家計)のダイエットにもなりました(;^ω^) これに気付いて、いかに、私が、家族に、「これも美味しそうだね~」などと、働きかけて、 色々買いこんでいたのかが、分かりました( ゚Д゚) これを話したら、夫も、「確かに~」と大いに納得していました(*^^*) 習慣って、恐るべしですね(>_<) 私の悪い癖や習慣を、コントロールしながら、しっかりダイエットに励みたいと思います(#^^#)。 にほんブログ村 ブログランキングに参加しています。 宜しかったら、クリックをお願い致します。 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.09.17 15:00:07
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