食べること大好き。クローバーSSD

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こんにちは、ここ数日は雨も降らず、
太陽も所々顔を出し、湿気は相変わらず
ですが、良い天気が続いていますね。

庭の草木も生い茂る・・・っという感が
そろそろ出始めていますので、梅雨明けにでも
カットをしなければと考えています。

暑いし、やぶ蚊もいるしで憂鬱ではありますが
頑張るしかありませんね・・・


さて本日もおつき合いのよろしくお願いいたします。

月曜日です・・・
最近は本当に野菜中心です。
暑さも増してきましたので、そろそろ
そうめんなど・・・どうですか？？
サラダというよりトマト、アボカド
トウモロコシの寄せ集めッといった感じです。


こんにゃくは、まだまだ残ってました。
らでぃっしゅぼーやでいただいた食材です。
簡単にエリンギと炒めてみました。
ポン酢と味醂、酒唐辛子で味つけ・・・
ピリッと日本酒によく合います。
らでぃっしゅぼーや

冷凍庫にアジの開きが残ってました。
一応メインになるのかな？（寂し〜〜）
けどしっかり脂がのっていて美味しかったです。

まだまだ夏バテではありませんが、
やっぱりソーメンちゅるちゅるって美味しいですよね。
どれだけでも食べれそうです・・・




火曜日です。
今日は、一応　肉はあります。鶏肉ですが・・・
せせりです。下味に塩コショウをし片栗粉を
まぶし焼き、野菜と一緒に炒めました。
片栗粉のとろみ感がポイントになり
すすむ、すすむ・・・食も飲みも・・・

あっさりと、マグロの山かけにめかぶをのせて・・・
これを食べた次の日は腸の調子もいいようです。

マグロの単体の刺身もあります。
（前回行ったマグロセンターのマグロは
美味しかった・・・比べちゃダメですね？
これはこれで美味しいですけど・・・）

定番カプレーゼ
オクラ（マヨネーズをつけて・・・普通〜〜）


どれもおつまみ感覚ですが、
だいぶ野菜が中心になり、身体にやさしい
メニューに変化してきたかな？？なんて・・・

最近散歩タイムが若干疎かになってしまって
います。3000〜4000歩は歩いてはいますが
（携帯の万歩計機能参照・・・？）
以前と比較すると激減です・・・
時間的都合とかもあるんですが・・・

その分は筋トレ、ストレッチで何とか
カバーを・・・っと考えているのですが。

とにかく頑張ります。


本日もありがとうございました
また次回もよろしくお願いいたします。


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