こんにちは、ゆつきです。
2ヶ月に1度のお楽しみ、
日経ヘルス12月号が発売されました。
今月の崎田先生の
「体と心をときほぐすマッサージ」のテーマは
皆大好き！（←ゆつき調べ）ひざ下ケア！！です。
仕事から帰ると、
いつもクッタクタ＆足パンパンなので、
寝る前には夫がいつも足の裏をもみもみしてくれます。
鬼嫁じゃないよ！
弱った妻をねぎらう、優しい夫だよ！
昔、同僚の男の先輩（ナース）が、毎晩妻（ナース）の足を揉んでる話を
聞いて、尻に敷かれてんな～と思ったこともありましたが、
今なら単に優しい夫だったんだってわかる
ナースはおそらく世間のイメージ通り、立ち仕事が多いです。
最近は電子カルテの世の中ですので、
カルテの記入すら、立ったままやることが多いです。
8時間の内、全く座らない日も多いですし、
そのほとんどが動いている。それが看護師の日常。
仕事から帰ると、足に靴下の跡はくっきりついてるし、
ふくらはぎはパンパンだし、あ～も～足疲れてる～～ってわかります。
だけど、すねの前側ってあんまりわからない。
感覚が鈍いのかな？
「心をときほぐすマッサージ」で示されている、
ひざの皿の下にある出っ張った骨の下を押すと、
痛くはないんですが、なんか足に錆びたみたいな感覚があり…
青白いというよりも土気色した足と真っ白だった爪が、
ほんのりピンク色に！
キタネー足なので、写真でお見せできないのが残念です
オイル使っているせいなのか、押しどころが良かったのか、
ちょっと効果も長持ちに感じました。
マッサージでも整体でも、やってもらったその場は気持ち良い
のですが、次の朝にはリセットされちゃいますからね…
朝起きたときも、まだ足の色は土気色に戻っていなかった。
部屋でズボンとタイツまくってオイル塗ってマッサージは
もっと寒くなるとハードルが上がっちゃうので（おそろしく寒がり）
フロの中でやって、洗い流すパターンに変えられないかなぁ、と
本を見ながら練習中です。
どんな写真よりも、
押す場所がめっちゃよく分かる崎田先生の画力ハンパない。
何をどうするかは、ぜひ日経ヘルス12月号でぜひ確認を。
↓（回しものじゃないよ）
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ゆつきは普段は普通の看護師ですが、昨年は漫画を描いていました。
楽天は謝恩本セール？とかで、楽天で大変お安くなってます。
作者には連絡来ない系のキャンペーンみたいで、
詳細はわからないんですが、ラスト1冊でした。
https://books.rakuten.co.jp/rb/16472264/
これがなくなると、楽天の通常在庫は0みたいなんで、
楽天ID持っていて、ナースゆつきお持ちでない方は、
これがラストチャンスかも。
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