昨日は週に1回のファスティングの日でした。
私はファスティングをすると、頭痛がしたり、酷い時には吐いたりします。
ファスティング、断食と言っても何も摂らないわけではなく、
酵素ドリンクや焙煎玄米、亜麻仁油、＋今回はケイ素を摂っていて
固形物を食べないだけです。
焙煎玄米も亜麻仁油、ケイ素はすべてデトックス効果があるので、
体内毒素を排泄してくれるものです。
週末に東京でホテルのフルコースやビュッフェを食べて、多くの食材を食べたので、
今回のファスティングではまた酷い症状になるかな～と心配していたのですが、
心配をよそにいつもよりも好転反応が少なくて済みました。
考えられる原因は、東京では高級ホテルのみで食事をしていたので、
使われた食材や調味料も高品質だったからではないでしょうか。
これとは反対に、ここが安くて美味しいという店で食べた後のファスティングでは
眩暈や嘔吐・・・・・と酷い目に遭いました！
安い店では人口調味料や品質の悪い油などが使われていて、
それが色々な食材を食べるより害になることが納得いきました。
今回のファスティングでは未来のことがわかってきたので、
未来に対する不安が少なくなりました。
どうしても不確定な未来のことに不安を持ってしまいがち、
でも、それが何となくでもわかると安心できますよね。
昨夜は十五夜、中秋の名月でしたね。
昨夜撮った満月です。
でも、iPhoneのカメラだから、月はあまりきれいには撮れないです。
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