今日のお茶はシルバーポットさんの
ティバック・マーケットで頼んだThe Blue Mountains
（ニルギリ）です。
いつもミルクティにしますが今日はストレートに
しました。フツーにスッキリおいしいです。
つまみはヘルシーに一くち黒棒を！
健康に良いと子供のころ母がよく食べさせてくれました。
懐かしい味です。
ニルギリともよく合います。
BGMはティルソン・トーマスの「new world jazz」。
創造的にやさしく溶け合う管弦楽、心が癒されます。
ところでもう一週間以上風邪から始まった咳が出ていました。
カモミールを飲んだり、焼き梅干しのお湯割りを飲んだりして
だいぶ治まって来ましたが・・。
よっぽど医者に行こうかと思いましたが
ここのところ生活費が掛かるので節約です。
明日も梅のお湯割りを作って飲もうと思います。
そうそう若杉さんの本が3冊届きました。
1冊目がもう少しで読み終わりそうです。
でもけっこう食べるものの制限が厳しくて
本の通りにやるのは大変そうです。
玄米も主人の体質に合わないみたいなので
いまは7分づき米を食べています。
今はもう半年以上食事日記をつけています。
で、いつもコレを書き忘れたとき具合が悪くなっています。
気のゆるみが出るとダメですね。
でもキチキチしすぎても長続きしないし
多少は食べたいものたべて次〆るっていうのが
ちょうどいいのでしょうか。
さて音楽のほう、また新たに一曲ウタを
作りました。気が付くともう明日10日。
時間がない！！
頑張って創作活動しなくては。
といって家の掃除もそろそろ
あちこちやり始めないといけないし、
父ちゃんのお散歩もあるし、父の一周忌もある。
ちゃんと計画表作んないといけないなぁ。
頑張ります。m(_ _"m)
皆さんも大変ですがいろいろ頑張ってください。
