生きづらさ解消の専門家
心屋リセットカウンセラー
うえのゆりです
(2019年8月20日の記事の再掲載です)
気分が悪いのも
心が落ち着かないのも
眠いのも
イライラするのも。
ぜーーんぶ低気圧のせい！
ぜーーんぶ雨のせい！
あーーーお日様が出てないせいーーー！
やだやだーーーー！
自分を責めちゃうあなた。
今日は天気のせいにしてみよう。
自分を責めない練習ね。
心も体もいたわって。
今日もよい日になりますように。
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