こんにちは
今週は佐々木が担当していきます
いよいよ１１月になりましたね
最近は、風邪が流行っていますので体調には気を付けていきましょう
さて、今回は私が担当ですので本日もリハビリについてお話をしていきたいと思います
今回のテーマは【脂肪体】についてです
膝の痛みを訴える部分が多い個所として
膝の内側、外側、裏側、お皿周辺、そして膝の下の所があります。
この膝の下の所を膝蓋下脂肪体といいます。
場所は、
脂肪体とは、脂肪のかたまりの事です。
脂肪ですが、体重とは関係ありません！！全員あります。
実は、脂肪体はレントゲンで撮影しても映らない所なんです
夜寝てる時や、階段を降りるとき、歩くときに膝の下に痛いという方は膝蓋下脂肪体が関係している可能性がありますね
なぜ痛みを感じやすいのか
脂肪体のなかにはたくさんの神経線維が走っています
この脂肪体に炎症が生じると、神経線維が多いだけに、非常に強い痛みを感じやすくなります
当院の再生医療で関節内の症状改善されていてもこの脂肪体の痛みを訴える方も多いです。
ですので脂肪体に対しては、リハビリが非常に大事です
そして、脂肪体に対してはマッサージが有効的です
方法ですが、
①膝を伸ばして座ります
②脂肪体を親指で押します
③２のまま膝をゆっくり伸ばしていきます
これを、１０回繰り返していきましょう
強さに関しては、いた気持ちいい程度で行いましょう。
毎日、繰り返していくうちに膝の動きが良くなってくると思いますので、ぜひ試してみてくださいね