ヨガ
ヨガで知る宇宙意識から見る人間の体の5つの鞘、パンチャコーシャ
断食 【初心者必見】週１からのファスティング！酵素ドリンクこそきちんと選ぶべき。
「ファスティングって大変そう。。。」
「おなかすいて何も手につかないんじゃ･･･？」
「ファスティングするには高額な費用がかかるんでしょ？」
あなたは“ファスティング“についてネガティブなイメージをもってい...
最近の話題 満足度97％下半身痩せレギンスで入浴ダイエット
毎日のくらしに生かせるヨーガを伝えたい！ヨガソワカです。
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下半身太り何とかならないかな。。。
下半身太りが解消されると代謝もよくなるよね
今日...
トレンド Zenplace日本一ピラティス専門スタジオで身体を整える
健康志向の人が増え、ヨガ以外にも、ダンスエクササイズ、パーソナルトレーニング、フィットネスアプリなど様々なエクササイズが開発されています。自分のライフスタイルに合ったものを選べる時代。
そんな数あるエクササイズの中でも、セレブやプロ、ア...
鎌倉 絶品鎌倉マクロビランチソラフネでヘルシーランチを
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鎌倉にある大好きなマクロビカフェに久々にいってきたよ
今日は鎌倉の人気マクロビレストラン「ソラフネ」...
鎌倉 鎌倉なるほどザワールド迫文代さんの絶品カレーを食べてきたよ
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最近はコロナウィルスで簡単に出歩けない状況ですが、海外旅行が大好きです。
子どもの頃こんな番組を見たことがあります。な...
トレンド インドあきこスピリチュアルさんのスターシードカフェに行ったよ
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2020年、さまざまなことが起こっている中、去年からの天体の動きや、そしていよいよみずがめ座の時代に突入するということ...
ヴィーガン ヴィーガンスポンジケーキの簡単レシピでケーキを作ろう
とっても簡単に作る、動物性不使用のスポンジケーキを作ってみませんか？？
ふわふわのスポンジケーキが作れたら、自分でホールケーキを作るのも夢ではない！！！
鎌倉でヨガ インド＊タイYoga Sowakaを主宰して5年目。ヨガインストラクタ...
ヴィーガン 丸ごとメロンを使ったヴィーガンメロンケーキを作ったよ
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お家にこもっている時間は簡単なお菓子作りを楽しんでみませんか？？
最近ＳＮＳで見た丸ごとメロンケーキ。
美味しそ...
ヴィーガン 簡単！ヴィーガン、プラントベース豆乳生クリームを作ろう
とっても簡単に作る、動物性不使用の生クリームを作ってみませんか？？
生クリームたっぷりのパンケーキとか、フルーツサンドとかSNS映えするけどカロリー凄そう・・生クリームってあまり好きじゃない・・って人もいますよね
鎌倉でヨガ インド＊タ...
ヴィーガン 30分で作れる簡単ヴィーガンとうもろこし粉スコーン
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お家にこもっている時間は簡単なお菓子作りを楽しんでみませんか？？
食べるのが好きだからこそハマったお菓子作り。
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ヴィーガン プラントベース・ヴィーガンオニオンブレッドを作ってみた
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食べるのが好きだからこそハマったお菓子作り。
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ヴィーガン ヴィーガン紫陽花の季節、キラキラした紫陽花ゼリー
紫陽花の季節、キラキラした紫陽花ゼリーを作りませんか？
紫陽花の時期はここ最近は紫陽花ゼリーを作ります。SNS映えするし、栄養もあり、甘く冷たい紫陽花ゼリ―とっても簡単にできるんですよ
鎌倉でヨガ インド＊タイYoga Sowakaを主...
鎌倉 【鎌倉】アマザケスタンド、身体に優しいエナジードリンク
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今日は日本初、飲んで綺麗になれる甘酒の専門店「AMAZAKE STAND (アマザケスタンド）」のご紹介です
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ヴィーガン iＨerbで買えるヴィーガンプロテインを試してみた【体験】
筋トレ、プロテインのセットが流行っているなぁと横目でみつつ、なかなか自分がプロテインを取るということをしていませんでした。
ヴィーガンだとタンパク質が不足するってよく言われるよね
野菜中心の食生活を送っていますが、一番大切...
トレンド 2020年鎌倉長谷寺紫陽花鑑賞抽選、事前無料鑑賞に参加。
鎌倉と言えば、紫陽花！！！英語ではhydrangeaと呼ばれます。そんな紫陽花の季節が今年もやってきますね
2020年は密集を防ぐために、鎌倉長谷寺の紫陽花鑑賞は事前申し込みになったそう
毎年何時間も行列ができ、入場規制の...
ヨガ 肩こりスッキリオンラインヨガ！ストレッチよりもほぐれる
慢性の肩こりで悩んでいませんか？？それに伴う、頭痛やイライラ、日常生活に支障が出たりしていませんか？
実は私もヨガを始めるまでは慢性の肩こりでした
マッサージに通っていたこともありますが、なかなか治らない慢性的な肩こり、お...
ヴィーガン モスバーガーでヴィーガンバーガー発売、植物由来のグリーンバーガーを食べてみた
ハンバーガーをたまに食べたくなるのですが、ヴィーガン対応の物が日本にはなかなかないので食べることが少ないです。
鎌倉でヨガ インド＊タイYoga Sowakaを主宰して5年目。ヨガインストラクター歴9年目。
実は運動より食事に関して伝える方...
ヴィーガン ミートフリーマンデー！月曜だけは野菜を食べて社会貢献しよう
お肉やお魚大好き！！！そう思っている人に是非知っていただきたい
ヨガでは「私たちの心と身体は食べたもので作られる」と言われています。
私もヨガを始めるまでは、お肉大好きなひとでした
...
ヴィーガン 【レシピ】チーズ不使用、美味簡単ヴィーガンチーズケーキ
チーズケーキが大好きです。ヴィーガンだとチーズは使えないのですが、たまにチーズケーキが食べたくなります。
そんなわけで、ヴィーガンのチーズケーキを作ってみました。土台のタルト生地はクッキーと同じ材料なので簡単。人気お顔クッキーを添えた...
ヨガ 自分の強みを知るエネルギー数値って何？オンラインヨガセッション
エネルギー指数値って聞いたことありますか？？
私たちがこの地球に生まれた日から計算して割り出す、数理法は宇宙の物質を分解するとすべてがエネルギーであるように、人間の気「エネルギー」を数値化する技術です。
このエネルギー指数値を...